Acido ialuronico e collagene differenze: tutto ciò che c'è da sapere

Come sosteneva la lapidaria Coco Chanel, "La natura ti dà la faccia che hai a 20 anni; è compito tuo meritarti quella che avrai a 50 anni". Di fatto, è proprio così. Negli anni della giovinezza, in particolare, la pelle è in uno stato di assoluta grazia: tesa, compatta, polposa e soda. Merito di ingenti riserve sottocutanee di collagene e acido ialuronico. Peccato che con il passare del tempo questi 2 preziosi elementi sutoprodotti dal nostro organismo inizino a scarseggiare: sempre più, specie dopo i 40 anni e ancor di più quando si entra in prossimità della menopausa. Ma capiamo con l'esperto quali sono le differenze tra collagene e acido ialuronico. Oltre che, ovviamente, farci svelare le strategie per mantenere alte le quantità di entrambi quando i 20 anni sono ormai un ricordo.

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Collagene, l'identikit

Se star salutiste e bellissime quali Jennifer Aniston e Cindy Crawford iniziano la loro giornata sorseggiando caffé addizionato al collagene, un motivo c'é: il collagene, molto semplicemente, mantiene la pelle soda, compatta e plumpy. Come illustra il dottor Riccardo Midolo, medico estetico di LabQuarantadue Milano, "parliamo della proteina più abbondante del tessuto connettivo. Questo signfica che il collagene dà sostegno e resistenza ai nostri muscoli, alle nostre cartilagini e, ovviamente, alla nostra pelle. In particolare il tessuto connettivo è formato da una rete di fibre di collagene, a sua volta costituito da una sequenza di aminoacidi. Come anticipato, già a partire dai 25-30 anni (molto dipende dallo stile di vita) l'autoproduzione di collagene inizia a rallentare, con riserve via via più scarse e, di conseguenza, una pelle priva del suo naturale sostegno, meno tonica, meno elastica, meno compatta".

Acido ialuronico sotto la lente

Lo vediamo citato sulla stragrande maggioranza dei cosmetici skincare, ma sapreste dire che cos'è l'acido ialuronico? Spiega il dottor Midolo: "si tratta di un glicosaminoglicano, un componente prodotto naturalmente dal nostro organismo. Ingrediente fondamentale per il derma, a cui garantisce elasticità e idratazione, ha la proprierò di trattanere grandi quantitativi di acqua, con effetto idratante. Inoltre l'acido ialuronico permette alle articolazioni di disporre della giusta lubrificazione, garantendo al nostro organo pelle resistenza all'aggressione quotidiana degli agenti esterni, dalle particelle inquinanti alla luce blu. Come per il collagene, anche la produzione endogena di acido ialuronico ha una tendenza calante, vale a dire che l'organismo ne crea sempre meno man mano che si invecchia".

Trattamenti per stimolare acido ialuronico e collagene

Se, giunte a questo punto dell'articolo, vi sta salendo l'ansia perché non avete più 20 anni da un pezzo e dunque presumibilmente le vostre scorte di collagene e acido ialuronico non sono ai massimi livelli, leggete i consigli del dottor Midolo per invertire la rotta e mi raccomando: niente panico. "Il primo consiglio per reintegrare il collagene naturalmente perso con gli anni e per mantenerne i giusti quantitativi consiste nel curare la dieta, ricordando di portare sempre in tavola una quota proteica (animale o vegetale), oltre ai preziosi omega 3, grassi buoni che si trovano in frutta in guscio, pesce azzurro, pesce grasso e olio extravergine d'oliva. Bene anche cicli mirati di integratori al collagene idrolizzato. Allo stesso modo, le quote di acido ialuronico possono essere sostenute da una skincare rimpolpante con siero e crema a base di acido ialuronico e pool antiossidanti, per ovviare allo stress ossidativo e proteggere la pelle dall'ambiente inquinato. Dopo i 30, 35 anni, inoltre, suggerisco un ciclo a stagione di bioristrutturanti, con somministrazione via ago di acido ialuronico libero, vitamine, amminoacidi e polipeptidi. Durante l'autunno e inverno, quando c'è meno possibilità di esposizione al sole, sì a protocolli personalizzati con peeling medicali, allo scopo di esfoliare lo strato superficiale cutaneo e, contemporaneamente, stimolare la produzione di collagene. Si tratta di una somma di buone abitudini che, sinergicamente, conducono a ottimi risultati, mantenendo la pelle in forma, in una sorta di workout giocato su più fronti".