La sauna a infrarossi si fa a casa
Gwyneth Paltrow è una fan di questo rituale

Articolo pubblicato il 22 ottobre 2023 e aggiornato il 25 febbraio 2025.
La classica sauna finlandese ha da qualche tempo a questa parte un competitor con legioni di fan. La sauna a infrarossi, infatti, ha conquistato moltissime persone, tra cui diverse star americane, da Gwyneth Paltrow (nota wellness addicted) a Kim Kardashian, da Lady Gaga a Selena Gomez.
Sauna a infrarossi, tutti i benefici
I benefici della sauna a infrarossi sono numerosi e interessano corpo e mente, per un rituale wellness ad alto tasso di soddisfazione. Gli esperti citano un'azione disintossicante dell'organismo, un tangibile rilassamento muscolare, un boost al sistema metabolico (tradotto: si bruciano più calorie), un effetto anti dolorifico, un pronto recupero post allenamento, ma anche miglioramento della circolazione, umore più sereno, upgrade del sonno. Insomma, farsi amica la sauna a infrarossi conviene. Se, però, non ne avete una nella vostra lussuosa spa privata come la multi milionaria Gwyneth Paltrow, seguite il nostro consiglio e acquistate online una mini sauna a infrarossi in formato coperta. La sera, dopo esservi allenate o come routine pre riposo, godetevi 30 minuti di sessione. E poi, buon relax!
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