C'è chi sogna di avere gambe toniche come quelle di Elisabetta Canalis e chi mente. Muscoli scolpiti dall'allenamento, in palestra e sul ring, dove la showgirl compete come professionista. L'estate, poi, è il momento giusto per metterle in mostra, sfoggiando il risultato delle proprie fatiche tra abiti corti, bikini e pantaloncini. Uno sfoggio di sensualità regalato non solo da una routine fitness che, senza dubbio, Elisabetta Canalis segue anche durante le vacanze, ma anche dalla sapiente combinazione tra trattamenti di medicina estetica, abbronzatura perfetta e una cura della pelle mirata, per dare luminosità e valorizzare i muscoli tanto faticosamente ottenuti.
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Elisabetta Canalis, foto: l'allenamento per gambe toniche
Quando si tratta di rinforzare gambe e glutei, la routine di allenamento giusta è sempre la stessa: squat, affondi, leg press e allenamenti con gli elastici sono la base della tonificazione.
Elisabetta Canalis, poi, aggiunge alla routine anche un workout specifico per kickboxing, muay thai ed MMA: calci, salti e allenamento al sacco, infatti, aiutano a scolpire i muscoli e a lavorare sulla forza, contribuendo a rendere le gambe snelle e toniche.
I trattamenti di medicina estetica per le gambe
Nonostante gli sforzi, per ottenere gambe impeccabili come quelle di Elisabetta Canalis occorre affidarsi anche alla medicina estetica. Trattamenti rivolti a contrastare i principali inestetismi delle gambe, come ritenzione idrica e cellulite. Proprio per questo, tra i migliori c'è la carbossiterapia, la somministrazione di Co2 nel sottocute, che agisce sul microcircolo, il tessuto adiposo e il sistema linfatico. Tra i trattamenti da provare anche laser a diodi e radiofrequenza, da utilizzare anche in combinazione per diminuire le cellule adipose.
A essere importantissimi sono anche i massaggi linfodrenanti, fondamentali per muovere liquide e tossine e favorire un'espulsione fisiologica della scorie e delle tossine. L'obiettivo, in ogni caso, è ridurre al minimo gli accumuli adiposi e favorire la leggerezza grazie alla stimolazione delle circolazione.
Autoabbronzante, scrub e idratazione per le gambe
Per migliorare l'aspetto delle gambe, occorre anche prendersi cura della pelle. Ad avere un ruolo determinante è l'abbronzatura, un ottimo motivo per scegliere l'autoabbronzante e valorizzarlo con una pelle perfettamente idratata, magari con un olio vellutato o leggermente shimmer.
L'accostamento deve essere con scrub ed esfoliazione, per mantenere la pelle liscia e permettere ai trattamenti successivi di penetrare in profondità, prendendosi cura della cute e valorizzando l'abbronzatura estiva.
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