Karlie Kloss, Jessica Alba, Kourtney Kardashian, Kendall Jenner, Kate Hudson... Y ahora Melanie Griffith. A sus 62 años, la actriz se suma a esta larga lista de nombres de mujeres espectaculares que han posado con las prendas de lencería de la firma The Kit. Y podemos decir que ella es la más espectacular de todas y eso a que más de una de esa lista le triplica la edad. Solo hay que darse una vuelta por el Instagram de la firma -tras la cual están los estilistas Simone Harouche y Jamie Mizrahi- donde aparecen multitud de rostros conocidos para cerciorarse de ello.
Melanie Griffith tiene una figura estilizada y trabajada, y no duda en aparecer en ropa interior para mostrársela al mundo -o al menos a su casi medio millón de seguidores de Instagram-. La madre de Dakota Johnson posa frente al espejo en modo 'selfie' con una tanga de talle alto y sujetador negros, y sobre unos buenos tacones peeptoes... ¡luciendo piernas!
Las prendas de lencería que lleva la actriz pertenecen a la colección #kitstokickcancer diseñada con motivo de mes del cáncer de mama y de cuyas ventas se destina un 3% a la Women's Cancer Research Fund.
Cómo entrena Melanie Griffith
Para estar así a los 62 años hay que llevar una vida activa y una completa rutina de cuidados tanto alimenticios como de ejercicio. La genética también tendrá algo que ver, no te lo vamos a negar. Pero lo más eficaz es trabajar. No hay secretos, ni milagros. Y Melanie Griffith da cuenta de ello compartiendo sus entrenamientos en su Instagram. La actriz ha contado que lleva 7 años entrenando bajo las órdenes de Gunnar Peterson: "Me ayuda a mantener mi cuerpo de 50 + 11 años apretado y fuerte" ha escrito junto a una muestra de algunos de los ejercicios que hacen juntos.
Melanie suda y sufre con las rutina de su entrenador, pero ¿quién dijo que estar ASÍ a los 62 años era fácil? Si estás interesada en cómo adaptar tu rutina cumplidos los 40 te damos algunas recomendaciones: el yoga puede ser tu aliado para estar tonificada, pero no olvides que el trabajo con pesas es el mejor ejercicio para esto; si buscas algo de menor impacto para las articulaciones, practica natación; controla el estrés y lleva una alimentación equilibrada.
Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o entrenadores personales frecuentan.No hay actividad deportiva que no haya probado o de la que no haya oído hablar, y si la hay, está más que dispuesta a descubrirla: de los clásicos como el yoga, el boxeo, la natación o el pilates, a las más novedosas como el Síclo, el Barre, o el KO.
Vivir por un embarazo le ha brindado al oportunidad de conocer cómo cuidarse durante todo ese proceso y a posteriori. Por lo que no perderá la oportunidad de hablarte de la importancia de cuidar tu suelo pélvico o explicarte en qué consiste un hipopresivo.
Sus objetivos wellness son: llevar una dieta saludable (sin renunciar a comer rico), tener una piel sana -la gimnasia facial es su última obsesión- y un cabello brillante -aunque se peine cada día exactamente igual desde hace más de 4 años-. Y para lograrlo está dispuesta a descubrir todas las novedades beauty y contarte lo que funciona y lo que no.
Promete que un día se calzará las zapatillas y saldrá a sumar kilómetros. Aunque por el momento prefiere el entrenamiento de fuerza.
Estudió la licenciatura de Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y desde que comenzó hace más de una década a trabajar lo ha hecho en el mundo digital. Vinculada a cabeceras de moda desde sus inicios hasta que hace cuatro años aterrizó en la Healthy Unit del grupo Hearst para involucrarse en el proyecto Women’s Health.
