Verano fit

Atrévete con el Paddle Surf como Olivia Wilde. La actriz sabe como mantenerse en forma. ¿Conocéis este deporte? Se puso muy de moda hace unos años y su fama no ha dejado de crecer gracias a los resultados que se obtienen. Fortalece brazos, piernas, glúteos, abdomen y pone a prueba tu equilibrio. ¿Qué más se puede pedir?

Aprovecha las tardes para dar un paseo en bici. Doutzen Kroes trabaja duro durante el año (lo puedes ver en su instagram), y en verano no iba a ser menos.

Gisele Bündchen además de practicar yoga también ha hecho sus pinitos en windsurf. Si vas a empezar, haz como la modelo y elige un día en el que el oleaje brille por su ausencia y no haya demasiado viento (un poco sí es necesario), te pondrá las cosas mucho más fáciles.

'El Cuerpo' es única presumiendo de tipazo. Elle MacPherson seguro que dejó a toda la playa con la boca abierta con su 'savoir faire' sobre la tabla.

Si te van más las piscinas, puedes aprovechar el bordillo para ejercitar tus brazos como hace Candice Swanepoel. Eso sí, si le vas a copiar hazlo todo, incluida la cervecita light que le espera como recompensa después de hacer el ejercicio.

Otra opción es ejercitar las piernas saltando en el rompeolas. Candice lo hace sin despeinarse.

Si sale un día nublado o el agua está demasiado fríapuedes jugar a tirarle la pelota al perro. Son unas sentadillas estupendas y Rosie Huntigton-Whiteley lo sabe. Para que el ejercicio sea aún mayor acuérdate de flexionar por completo las piernas y mantener recta la espalda al bajar.

Y por último, salir a correr al caer el sol como hace Izabel Goulart. Ah! Que no se te olvide estirar antes y después de hacer ejercicio, es la mejor forma de evitar lesiones.