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Uno de los grandes propósitos que nos marcamos al comienzo de cada año es hacer más ejercicio y tratar de llevar una vida más saludable. Y no siempre lo conseguimos. El fallo que más se comente es marcarse metas muy poco realistas y pensar que en muy poco tiempo vamos a ver resultados. Por eso, no hay nada como fijarse en los casos de éxito y ver qué es lo que les ha funcionado a ellas para poder tenerlo en cuenta. Y uno de estos es el de Jennifer Aniston.
La actriz concedía una entrevista recientemente a la revista People donde ha revelado el secreto detrás de la impresionante transformación que ha tenido a sus 55 años. "Nunca había tenido este tipo de definición" y es que, además de hacer este entrenamiento, la actriz ha dado la receta de la bebida que se prepara cada mañana y que ha sido fundamental en este cambio físico.
Sabemos que la que daba vida a la icónica Rachel Green practica deporte y come sano desde siempre, por eso, vemos cómo difunde todo lo que ha aprendido en relación al entrenamiento y la alimentación a lo largo de los años. Y le ha funcionado. "Me encanta compartir cualquier cosa, consejos de salud, consejos sobre alimentación, consejos sobre el sueño", ha explicado. "En realidad, me encanta escucharlos, pero también me encanta compartir la información que aprendo".
El entrenamiento que ha cambiado el cuerpo de Jennifer Aniston a los 55 años
Frente a los entrenamientos duros que sabemos que hacen muchas celebrities para estar en forma, Aniston ha demostrado que la frase de "no pain, no gain" (sin dolor no hay ganancias) está bastante alejada de la realidad. Ella lleva un tiempo en las manos de los entrenadores de Pvolve, un centro de entrenamiento que también cuenta con plataforma online, y se definen como "Un entrenamiento funcional clínicamente probado que utiliza equipos de resistencia para esculpir y fortalecer el cuerpo". Y testimonios como el de la actriz, lo avalan.
"Se pueden obtener beneficios sin sufrir", explicaba la actriz a la hora de hablar de este entrenamiento de bajo impacto que puedes adaptar en cada momento. "Me emociono, porque también sé que si no me siento al 100%, si solo tengo 20 minutos para hacer, eso es todo lo que hago... Se adapta a cada momento y eso me encanta".
Además, durante la entrevista también ha querido compartir la receta de la bebida que toma cada mañana y le ha ayudado a lograr este cambio físico. "Bebo calostro a primera hora de la mañana, con agua a temperatura ambiente y un limón entero exprimido". Un suplemento que toma antes de ir a hacer ejercicio y que, durante los meses fríos, adapta a su gusto."Pongo una cucharadita de jengibre en infusión, que es buena para la digestión y el sistema inmunológico, y luego le pongo una gotita de miel de Manuka", dice Aniston. "Está riquísimo si se sirve caliente".
Sara Alcoceba es experta en estilo, celebrities y moda. No hay estilismo de famosa que le pase desapercibido y es capaz de bucear en todas las webs de las marcas de moda hasta sacar el outfit completo que han llevado a su último evento. De Zara, Mango o H&M hasta la boutique más recóndita: Sara es especialista en contarte de qué visten las famosas y cómo llevar su look.
Su gran pasión es cubrir la actualidad en alfombras rojas y eventos de moda. De los Oscars a la Gala Met, pasando por el día a día que comparten influencers y celebrities en sus redes sociales o los photocalls a los que acuden los royals y la alta sociedad. Siempre tiene un ojo puesto en lo que se cuece en Instagram y TikTok.
Sara Alcoceba se graduó en Periodismo en la Universidad Carlos III de Madrid y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de moda y lifestyle. Pasó por Cosmopolitan, HOLA y Vanitatis cubriendo actualidad y belleza, y tuvo una temporada muy fitness escribiendo sobre entrenamientos y nutrición en Women’s Health.
Con una trayectoria de casi una década en medios digitales, Sara lleva más de 7 años vinculada a ELLE, donde ahora ha tomado las riendas de la sección de Star Style para contarte todo lo que tienes que saber sobre tus famosas favoritas.
