Julianne Moore está a punto de cumplir 64 años y ha tenido una carrera más que impecable. Su último éxito ha sido el de conquistar el título de 'chica Almodovar' tras protagonizar junto a Tilda Swinton 'La habitación de al lado', el último trabajo de nuestro querido director manchego. Este trío ha arrasado en todas las alfombras rojas en las que han estado y se han recorrido nuestro país, incluso han disfrutado de uno de los mejores restaurantes de la capital, acompañadas de la cantante Dua Lipa.

La industria cinematográfica está cambiando su comportamiento con las mujeres y, tal y como Moore ha contado en una entrevista para ELLE. "Es muy difícil superar esa barrera de la edad si sólo se valora a una actriz por su juventud y belleza, pero también me da la sensación de que tiene algo de mito y que, de tanto repetirlo, se perpetúa. Cada vez que hablamos de ello lo único que conseguimos es empeorar las cosas. Hoy en día esto está cambiando, y una carrera creativa puede durar mucho tiempo", dijo, y ella misma es la prueba de ello. Pero no la única, recientemente lo hemos visto de nuevo con el éxito que ha tenido Demi Moore tras estrenar su nueva película, 'La sustancia'.

Sin embargo, centrarse en estar fuerte y cuidarse tanto por dentro como por fuera es clave para todas, independientemente de la edad. Todos los expertos recomiendan el entrenamiento de fuerza a las mujeres a partir de los 40 por una cuestión de salud más que de estética. Julianne Moore, que siempre se ha cuidado, tiene claro que quiere seguir haciéndolo y lo consigue practicando a diario este ejercicio.

julianne moore ejercicio
Karwai Tang//Getty Images

El entrenamiento diario que hace Julianne Moore para estar en forma a los 63 años

Cada día, o siempre que su ajetreada vida le permite, la actriz saca tiempo para practicar yoga. " Lo practico con regularidad, me aporta un buen equilibrio", ha confesado. Y no nos extraña, esta disciplina ayuda a mantener cuerpo y mente alineados mientras tonifica y fortalece los músculos. Lo mejor de todo es que se puede practicar en cualquier momento y lugar ya que el material que se necesita es una esterilla. En el caso de la actriz es una buena manera para no perder la disciplina deportiva allá donde va.

Ahora, más que nunca se puede practicar este deporte estés donde estés, gracias a las innumerables aplicaciones hechas por expertos que hay para hacer yoga. Pero esto no es lo único que hace la actriz para cuidarse, "evito el sol, intento comer bien, caminar mucho...", aunque considera que esto no es "nada del otro mundo" pero, todas las decisiones que tomas en tu día a día aunque parezcan pequeñas, aportan mucho en tu bienestar.