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Silvia Congost es, más que una entrevistada, una amiga para Elle.es. Colabora con nosotras desde hace más de tres años y sus artículos de opinión sobre relaciones de pareja y psicología, que se publican cada viernes, figuran semana tras semana entre los favoritos de nuestros lectores. Así que cuando llega al plató para esta entrevista en vídeo la recibimos con un enorme abrazo y ella, vital, optimista, sonriente, facilita todo el trabajo del equipo.
Cualquier motivo es bueno para entrevistar a Silvia Congost, pero en esta ocasión charlamos sobre 'Diario de una ruptura: cómo convertir el final de una relación en un nuevo comienzo' (Aguilar), su nuevo libro, como siempre muy inspirador. Con este supera ya la decena de obras escritas y, quizás para celebrarlo, la ha estructurado de forma distinta.
'Diario de una ruptura' se articula como si fuera una novela en primera persona en la que los primeros días tras la inesperada separación de la joven Río, que se marcha a París sola porque tenía un viaje reservado con su ex que le animan a no perder, se entremezclan con consejos, instrucciones y pautas más prácticas para superar una ruptura.
Porque, ponte en el lugar de la protagonista: ¿qué harías si tu pareja te abandonara justo antes de un viaje romántico con el que ambos llevabais tiempo soñando (supuestamente)? La historia de Rio es la de todos los que hemos tenido que pasar por una separación: el shock, la negación, el tener que sanar, el empezar de cero... Son las mismas fases del duelo, pero en una ruptura.
En 'Diario de una ruptura', Congost nos ofrece, con su lenguaje sencillo y directo, un libro singular y delicioso que mezcla la ficción con sus enseñanzas y reflexiones para ayudarnos a entender que el amor muchas veces acaba y que, aunque esto sea algo para lo que nadie nos prepara, sin duda lo deberíamos normalizar.
Hay tres consejos claves, según Silvia Congost, para superar una ruptura: "Entender por qué esa relación no ha funcionado, tener claro que vamos a pasar un proceso de duelo y saber cuáles son las etapas que transitaremos y ser conscientes de que tenemos que poner de nuestra parte y tomar decisiones que quizás no nos apetezcan pero que son las que nos van a ayudar y nos llevarán a la salida".
¿Quién es Silvia Congost?
Silvia Congost es psicóloga experta y un referente nacional en autoestima, dependencia emocional y relaciones tóxicas, conferenciante, autora de 11 libros, y una líder inspiracional en redes sociales y medios de comunicación. Tiene 20 años de experiencia profesional en el sector de la psicología y cuenta con centros en Barcelona, Girona y Madrid, además de realizar terapia online con pacientes de todo el mundo, donde junto a su equipo ha ayudado a miles de personas a reforzar su autoestima, liberarse de relaciones tóxicas y apostar por la vida que realmente sueñan gracias a su propio y exclusivo método. Puedes encontrarla en Instagram (@silviacongost) y en su canal de YouTube y, desde hace más de tres años, es la 'jefa psico' de Elle.es.
Silvia Congost lleva en el vídeo chaleco y pantalón azul marino de raya diplomática de Simorra.
