21 sencillos gestos que puedes hacer por el planeta y para contribuir a cuidar el medio ambiente

Aunque seas una de esas personas a las que mantener vivas las plantas de su hogar les cuesta dios y ayuda, piensa en todas las ventajas de poner algunas macetas que te ayuden a ser autosuficiente en el consumo de casa. Entre las semillas que habitualmente se venden en tiendas de jardinería como Verdecora, el fresón, el pepino, el tomate azul, el canónigo, las plantas aromáticas como la hierbabuena o la menta... Además de ahorrar dinero y tomar productos más frescos y sabrosos, no entrarías en el consumo de alimentos que han sido cultivados en la otra punta del planeta o del país y que necesitan toneladas de combustible para que lleguen a tu supermercado.

Según Cell Biology, más de 100.000 orangutanes murieron en Borneo entre 1999 y 2015 como consecuencia de la deforestación para poder plantar palmeras de aceite. Un 90% del hábitat del orangután en este planeta ha desaparecido por culpa de las empresas que quieren obtener aceite de palma, un ingrediente habitual de alimentos, cosméticos, productos de limpieza... Mira la composición y di 'no' al aceite de palma.

Sí, concretamente el papel. Es más importante de lo que crees y el 30-40% de esta materia acaba en la basura orgánica, no en el punto de recogida. Reciclar papel ahorra, según Greenpeace, un 74% de los gases contaminantes y reduce la suciedad de las aguas en un 35%. Fíjate en pequeños detalles como no usar servilletas de papel sino de tela; o no usar papel de wc para usos que no corresponden: cada español consume 16 kilos de papel higiénico al año que acaban en vertederos y en el mar.

Es una gozada darse un baño, pero... ¿realmente lo necesitas? No sobra el agua en el planeta, y tomando un baño gastas 200 litros; con una ducha solo 80. Más ideas para aprovechar el agua: recoge en un cubo la que sale hasta que se caliente, y podrás usarla para fregar los platos o el suelo. El agua de la bañera del bebé también puedes reciclarla de esa forma.

Parece mentira que tengamos que recordar las ventajas del transporte público: es más barato, es mejor para tu estado físico (te mueves más) y mental (evitas atascos) y, claro está, es mejor para el planeta. Ahí van algunas cifras: los 25 millones de vehículos que hay en el parque móvil español emiten un 29% del total del CO2 que va a la atmósfera –los gases que calientan la temperatura total del planeta– y consumen un 15% de la energía total del planeta.

O, al menos, come mucha menos de lo que lo haces. Según el Sistema Español de Información sobre el Agua (Hispagua), la ganadería es responsable del 65% de los vertidos directos de residuos en el agua. Producir un kilo de carne genera una emisión de gases de efecto invernadero equivalente a 3-4 kilos de óxido de carbono y necesita unos 4.000 litros de agua.

Llenar tu lavadora cada vez que la usas optimiza el gasto energético, pero además tienes que elegir un programa correcto: nada de prelavado ni de lavado en caliente. Con un lavado normal en frío, el consumo energético se reduce en un 80%. Y tiende la ropa en vez de usar la secadora; un hogar de cuatro personas emite a la atmósfera 300 kilos de óxido de carbono anualmente solo por utilizala.

¿Aún estás con las viejas bombillas? ¡Cámbialas ya! Sí, son más caras, pero a la larga son más eficientes. No solo ahorran la emisión de más de 45 kg de CO2 al año, sino que puede reducir hasta 60 euros tu factura eléctrica, según la Comisión Europea.

Si cada día bebieras agua del grifo en lugar de una botella de litro de agua mineral, ahorrarías el equivalente a 1,6 kw/h al año de energía o a la emisión de 0,41 toneladas métricas de dióxido de carbono.

El planeta se beneficiará si apuestas por alimentos ecológicos, no transgénicos, de temporada y locales. Fomentarás la economía local y, además, reducirás la emisión de CO2 de todos los camiones y aviones que tienen que transportar productos extranjeros o muy lejanos a tu domicilio hasta tu supermercado.

Datos de la Comisión Europea confirman que, cada año, se tiran 385 millones de kilos de alimentos en España, la mayoría en hogares (42%) y restaurantes (14%). Exactamente, 167 kilos por persona. ¿Cuánta energía ha costado producirlos? ¿Cuántos vertidos han generado? Intenta calcular bien las raciones en tu casa y, cuando vayas al restaurante, pide que te pongan el sobrante para llevar.

Si tu frigorífico es de los que no se descongelan solo, hazlo tú periódicamente, porque consumen más energía al acumular hielo. Vigila, además, que la temperatura sea la adecuada, no la bajes demasiado: por cada grado centígrado que baja, el consumo energético aumenta un 5%.

Las bolsas de plástico del supermercado es lo menos ecológico que existe. Greenpeace informa de que en España se fabrican unas 540 toneladas de estas bolsas cada día, y producir cada una de ellas equivale a la energía consumida en ver media hora la televisión. Además, el plástico se obtiene del petróleo, y como no es biodegradable, sus restos permanecen años en la naturaleza.

Ser ecorresponsable supone llevarlo también al ámbito de la moda, apostando por marcas o modos de producción más respetuosos con el ambiente. H&M en su colección Conscious; Zara con su línea Join Life; la actitud eco de Stella McCartney, firmas más pequeñas, prendas veganas o solidarias... Ficha más información aquí.

Quizás no te das cuenta, pero estamos rodeados de madera: cajas, bancos de los parques, marcos de fotos... ¿Cuántos bosques se deforestan así? Cada año, consumes 0,4 m3 de madera, y puede proceder de talas ilegales o sistemas de gestión irregulares. Para recuperar la madera que consumes, tendrías que plantar un árbol cada 4 años. ¿La solución? Busca productos con el sello FSC, que certifica el origen sostenible de la madera.