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En momentos en el que estrés y el desasosiego se encuentran en un estado casi sostenido, el mundo busca incesantemente aliados con los que calmar la ansiedad sin recurrir necesariamente a medicamentos. Es aquí donde entra en juego el ASMR, es decir, la Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, que se ha convertido para muchos en una placentera aliada con la que huir del estrés y que algunos aseguran funciona como un masaje cerebral que otorga una sedante sensación sensorial.
En el primer estudio puesto en marcha sobre los fundamentos fisiológicos de ASMR, los investigadores de la Universidad de Sheffield descubrieron que la frecuencia cardíaca de quienes experimentan el fenómeno se reduce significativamente cuando ven vídeos de ASMR. "Lo interesante es que el promedio de las reducciones en la frecuencia cardíaca experimentadas por nuestros participantes de ASMR es comparable a los hallazgos de otras investigaciones sobre los efectos fisiológicos que tienen diferentes técnicas de reducción del estrés, como la música y la atención plena", explica una de las responsables del estudio, la Dra Giulia Poerio, del Departamento de Psicología de la Universidad de Sheffield.
Este tipo de vídeos se ha ido filtrando poco a poco en el contenido mainstream hasta el punto que desde vídeos de cocina hasta tutoriales de maquillaje sorprenden con un especial énfasis en los sonidos y con piezas en las que habitualmente una mujer susurra y da golpecitos con sus interminables uñas al micrófono. Quizás sólo querías ver el nuevo truco de contouring o descubrir el secreto de la salsa Café de París, y de repente, te enfrentas a un vídeo ASRM.
El ASRM y el placer
Pero, ¿por qué ahora todo contenido audiovisual quiere masajear nuestros cerebros a base de susurros y de sonidos suaves y repetitivos que provienen de alguien que se dedica a una tarea, como pasar las páginas de un libro, o incluso de sonidos procedentes de alguien que está comiendo?
Valérie Tasso, escritora, sexóloga y embajadora para España de LELO, explica que el éxito del ASRM radica en que se trata de una experiencia física y sensorial caracterizada por una sensación placentera y relajante que se produce en respuesta a estímulos auditivos, visuales o táctiles. “Esta sensación puede ser estática o aparecer a través de un hormigueo en la piel, como si fuera una corriente eléctrica suave, que comienza normalmente en el cuero cabelludo y recorre la parte posterior del cuello y la parte superior de la columna vertebral", asegura.
Señala que se acompaña además de sentimientos positivos, por lo que se habla de “euforia de bajo grado”. "Algunas personas incluso pueden llegar a sentir excitación sexual y llegar al orgasmo al ver o escuchar estas imágenes o sonidos. En este caso, se habla del ASMRotico (ASMR erótico)”, asegura.
Pero entonces, ¿tiene algo que ver el auralismo (la excitación sexual que se siente por escuchar ciertos sonidos, ruidos y/o música) con el ASMR? Tasso aclara que el auralismo, que por cierto, suele ser más habitual entre mujeres que entre hombres, es lo mismo que el ASMR denominado “erótico”, ya que el ASMR simple “sólo genera un bienestar y un hormigueo placentero en el cuerpo, sin llegar a la excitación sexual”.
No todo el mundo adora está tendencia. Es más: hay gente que está harta, como la chef Alison Roman, que en un vídeo en el que da una receta para Acción de Gracias, comienza dando unos azotes de forma paródica a un trozo de cordero al grito de: “¡Esto tiene que parar! ¿Por qué la gente está actuando como si estuviera en West Side Story?”, se pregunta. Mientras tanto, infinidad de creadores de contenido han encontrado en los sonidos una forma de “rellenar” el silencio y de mantener a sus seguidores, como es el caso de Owen Han, cuyos vídeos de ¿recetas? de sandwiches en los que en realidad, los sonidos son los verdaderos ingredientes, han conquistado a internet.
Mientras que antes las firmas de belleza apostaban por los influencers de ASMR de YouTube, en la actualidad están apostando por fuerza en TikTok para atraer a la Generación Z, que ve en esta tendencia una nueva forma de relajación e incluso de meditación. Kylie Jenner ya ha empleado esta táctica para promocionar su corrector, asegurando a sus fans estar muy emocionada por ser ese su primer vídeo haciendo ASMR, algo que por supuesto, anunció susurrando. “El motivo por el que no da reparo ni parece una herramienta de marketing es que realmente se lo está pasando bien y se está acercando a una comunidad que es mucho más pequeña que la suya propia”, explica sobre la iniciativa de Jenner la tiktoker Coco Mocoe.
En realidad, desde hace años los amantes del ASMR han asegurado que de forma intencionada, los vídeos de la benjamina de las Jenner son perfectos para encajar en esta tendencia a causa de su voz. Esta corriente llegó incluso a la Super Bowl en 2019, de la mano de un spot de la cerveza Michelob Ultra protagonizado por Zoë Kravitz. “Al pensar en el tradicional anuncio para la Super Bowl, lo habitual es pensar en algo rápido y frenético. Sin embargo, la gente comienza a apreciar estos anuncios más pausados. Las cosas no siempre han de ser tan veloces siempre: a veces, simplemente queremos que las cosas sean más calmadas”, explica a ‘New York Times’ el Dr. Richard, que ejercicio de consultor de este spot.
Pero teniendo en cuenta que ahora hay infinidad de vídeos e incluso de podcasts de true crime que emplean el ASMR para atraer seguidores… ¿Quizás se nos han ido un poco de las manos los susurros y los sonidos? Porque una cosa es vender un corrector susurrando a un micro, y otra hablar de un asesino en serie modulando la voz, ¿no? O quizás, me estoy haciendo demasiado mayor, quién sabe…
