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Una de las peores sensaciones es la de tener la tripa hinchada, sobre todo cuando el motivo es una digestión pesada o es una inflamación a causa de algo que hemos comido y que no nos ha hecho demasiado bien. Un remedio para esta situación siempre son los tés y las infusiones.
Pero no cualquiera vale y muchas veces el quid de la cuestión está en mezclar diferentes infusiones. Eso es lo que se hace para preparar este té desinflamatorio que está arrasando en TikTok.
Cómo se prepara esta infusión desinflamatoria
Necesitas: diente de león, manzanilla, canela en rama y limón. La infusión de diente de león (o el preparado para crearla) la puedes encontrar en el herbolario. También está disponible en Amazon en un formato de 100 gramos, que sería lo equivalente a 50 tazas.
Coge una cucharadita y échala a un cazo con agua hirviendo que hayas puesto al fuego. A continuación añade la manzanilla. La mejor opción es la de Mercadona, que es de las infusiones más vendidas del supermercado. Cuesta 0,55 el paquete de 20 bolsitas.
Añade una bolsa de manzanilla a la cocción y deja que se haga también durante 5 u 8 minutos. A continuación, añade la canela. Después de cinco minutos, sirve la infusión con dos rodajas de limón en una taza.
Propiedades de la infusión con diente de león y manzanilla
La primera de ellas es que es antiinflamatoria y también ayuda a desinflamarte. Es decir, ayuda a prevenir y a mejorar. Tanto la manzanilla como el diente de león son antiinflamatorios, lo que ayuda a que el cuerpo se mantenga estable y se reduzca la hinchazón al reducir la inflamación del sistema digestivo y, por tanto, el abdomen.
La manzanilla es súper digestiva, aligera el tránsito intestinal y hace que la digestión sea fluida. Esto hace que la tripa esté menos hinchada, además de porque ayuda a eliminar los gases.
Tiene propiedades relajantes, que no sólo calma el estado de ánimo, sino también el estómago y el intestino y esto evita la sensación de pesadez y el dolor durante la digestión.
Por su parte, el diente de león es también digestivo y, además, diurético y depurativo y antioxidante. En concreto, es rico en vitaminas C, A y K y potasio.
La canela es antioxidante y antiinflamatoria, pero también regula los niveles de azúcar en sangre, algo que ayuda a adelgazar. Mientras, el limón ayuda con la digestión y aporta también vitamina C. Aumenta la acidez del té, lo que produce una mejor absorción de las catequinas, un tipo de antioxidante presente en algunos tipos de té.
María Muñiz es experta en belleza. No hay tendencia en manicuras y pedicuras, truco de maquillaje o corte de pelo de moda que se le resista. Lo que más le gusta en el mundo es un pintalabios rojo que se pueda sumar a su colección de más de 100, además de probar lo nuevo en tratamientos para el pelo fino, aceites para labios, cremas de todo tipo, sérums y contornos de ojos posibles. Eso sin contar cada perfume que ve la luz. Si pueden ser perfumes florales y frescos, mejor.
Por eso, no puede vivir sin redes sociales, en las que bucea hasta que da con lo último que se lleva en cada espejo y neceser del mundo (hasta lo que pasa más desapercibido). Internet es su medio natural, se siente como pez en el agua después de una trayectoria de casi diez años en medios digitales, que comenzó cuando se graduó en Periodismo y Comunicación Audiovisual en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.
Desde entonces, María Muñiz ha pasado por cabeceras de moda y belleza como Harper’s Bazaar o Cosmopolitan como redactora de belleza. Ahora ha vuelto a ELLE, uno de los primeros medios donde pudo especializarse en la comunicación digital, para tomar las riendas de la sección de belleza, contarte todo lo que necesitas saber sobre novedades y tendencias y crearte alguna que otra necesidad.
