Todos queremos tener una buena vida libre de sufrimiento. Pero cada uno llevamos a cuestas una mochila que nos pesa, conscientemente o no. Educación, costumbres y valores socioculturales nos hacen ser como somos: personas con prejuicios, miedos, calidades y sueños.

Creemos actuar en libertad, pero estamos condicionados por todas esas circunstancias. La libertad es la capacidad de elegir, aunque, si estamos limitados, esta libertad mental es sólo una ilusión. Podemos librarnos de nuestros automatismos del deseo de pertenecer a un grupo o la necesidad de reconocimiento que influyen en nuestra opinión, actos y pensamientos.

La meditación y el proceso de introspección nos lleva a conocernos mejor para soltar el molde que no encorseta y nos ofrece un espacio de pensamiento y reflexión con nuevas perspectivas.

Ser libre no es sólo poder viajar, expresar y hacer lo que queremos, sino que es el fruto de un trabajo interior. Victor Frankl dice: «Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta yace nuestro crecimiento y nuestra libertad».

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Blanca Del Río

Blanca del Río es experta es belleza y estilo de vida. La salud mental y la creatividad son otros dos pilares de inspiración para escribir. No se le escapa un color nuevo de pelo, un corte, una sombra de ojos o una forma viral de hacerse el 'eyeliner'. Le fascina adentrarse en el mundo de la alimentación, indagar en cómo se cuidan en todas las partes del mundo y qué podemos aprender de todos esos rincones para mejorar nuestra salud, por dentro y por fuera. Así que no es de extrañar que tan pronto te encuentres un artículo suyo sobre lo más visto en el backstage de París en maquillaje, como temas referidos a cómo explotar tu lado más creativo, cómo gestionar tus emociones o cómo aprovechar mejor tu energía.  Las redes sociales son una de sus fuentes pero no tiene FOMO, porque donde más inspiración encuentra para escribir sobre cualquier tema, es en los libros. Devora todo aquello que sale al mercado en forma de ensayos y manuales sobre todos los temas que aborda a diario, pero pocas veces la encontrarás leyendo una novela (y menos de amor).  Blanca se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, se formó como 'cool hunter' en la escuela de moda, arte y diseño IED de Madrid, así como en fotografía y artes visuales y digitales con los mejores profesionales.
Mientras tanto, ha podido completar su expertise con grandes expertos en el terreno de la belleza, la salud y el bienestar gracias a su trabajo en medios de comunicación especializados del ámbito digital, en los que ya acumula más de 15 años de experiencia.