Ya se probó en Singapur y la experiencia fue todo un éxito. Ritual Gym incorpora ahora un método de entrenamiento para esas personas con poco tiempo que no quieren abandonar el ejercicio físico en su día a día. En 20 minutos, una rutina cómoda y eficiente. Y lo mejor: te prestan la ropa de deporte para que no tengas que llevarte la bolsa.
Acaban de instalar su centro premium en el corazón de Madrid, en el barrio Salamanca, confirmando así que la pandemia nos ha cambiado definitivamente.
Y es que el gimnasio (que se corona como uno de los mejores de la capital) ha implementado una serie de rutinas adaptadas a los trabajadores actuales y sus necesidades. Es decir, trabajadores con poco tiempo que tienen todo a su disposición para no tener que cargar con la bolsa deportiva: desde la ropa de entrenamiento a productos de aseo e higiene, toallas, snacks o batidos. Los entrenamientos son completos y equilibrados y en tan sólo 20 minutos harás sesiones de HIIT con atención y seguimiento personalizado para cada caso.
Hay sesiones de forma ininterrumpida durante todo el día, cada media hora y en ellos, se saca el máximo rendimiento a todo el cuerpo. Se trata de un entrenamiento global que trabaja la musculatura con movimientos naturales, pero también con peso adicional (como las pesas rusas, balones medicinales, mancuernas…) y otros materiales.
Y completa el programa con una aplicación cargada con una biblioteca amplia de entrenamientos para hacer en casa si no puedes acudir al centro.
Ropa de deporte… prestada
Como lo lees, Ritual Gym revoluciona el mundo deportivo porque incluye en su programa esta implementación que facilita aquello de la bolsa a cuestas. Por cierto, si se te olvidan las zapatillas no te preocupes, porque se entrena descalzo (con el objetivo de liberar y fortalecer la musculatura y favorecer una correcta pisada).
Dónde
Encuentra su nuevo centro en la calle Francisca Moreno, 3 en el barrio Salamanca de Madrid o en su centro de Azca (C/Orense, 12).
Blanca del Río es experta es belleza y estilo de vida. La salud mental y la creatividad son otros dos pilares de inspiración para escribir. No se le escapa un color nuevo de pelo, un corte, una sombra de ojos o una forma viral de hacerse el 'eyeliner'. Le fascina adentrarse en el mundo de la alimentación, indagar en cómo se cuidan en todas las partes del mundo y qué podemos aprender de todos esos rincones para mejorar nuestra salud, por dentro y por fuera. Así que no es de extrañar que tan pronto te encuentres un artículo suyo sobre lo más visto en el backstage de París en maquillaje, como temas referidos a cómo explotar tu lado más creativo, cómo gestionar tus emociones o cómo aprovechar mejor tu energía. Las redes sociales son una de sus fuentes pero no tiene FOMO, porque donde más inspiración encuentra para escribir sobre cualquier tema, es en los libros. Devora todo aquello que sale al mercado en forma de ensayos y manuales sobre todos los temas que aborda a diario, pero pocas veces la encontrarás leyendo una novela (y menos de amor). Blanca se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, se formó como 'cool hunter' en la escuela de moda, arte y diseño IED de Madrid, así como en fotografía y artes visuales y digitales con los mejores profesionales.
Mientras tanto, ha podido completar su expertise con grandes expertos en el terreno de la belleza, la salud y el bienestar gracias a su trabajo en medios de comunicación especializados del ámbito digital, en los que ya acumula más de 15 años de experiencia.
