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Los 10 champús naturales sin sulfatos ni siliconas más recomendados para un pelo sano

Te contamos todo lo que tienes que saber sobre los champús sin sulfatos ni siliconas para tener un pelo sano y además te damos las mejores opciones en este tipo de champús naturales que se pueden encontrar en el mercado.

Por y
los mejores champús sin sulfatos y naturales
Westend61//Getty Images

Cada vez son más las mujeres que sienten la necesidad de cuidarse con cosméticos que contengan un alto porcentaje de ingredientes naturales por aquello de ser más sostenibles a la hora de elegir sus productos de higiene personal. En este sentido han ido a apareciendo nuevas categorías de productos como es el caso del de los champús sin sulfatos ni siliconas para un pelo sano en el ámbito del cuidado capilar. Se asocia estos limpiadores como unos champús naturales que carecen de agentes de limpieza agresivos y por tanto son más respetuosos con nuestro cabello. No se trata de demonizar los sulfatos ni las siliconas -dos compuestos que son seguros según los expertos en desarrollo cosmético- si no en identificar cómo debemos elegir nuestro champú según nuestro tipo de pelo.


Y es que no tiene las mismas necesidades un cabello que muestra claros síntomas de exceso en su producción de sebo y por tanto se debe buscar entre los listados de champús para pelo graso, que uno que es débil y fino y por tanto necesita un champú para pelo fino que no le reste volumen. No obstante, has de saber que hoy en día se han desarrollado también opciones de champús sin sulfatos ni siliconas que también cubren todo el abanico de necesidades capilares existentes pero lo que es innegable es que los cabellos más secos, los teñidos y sensibilizados son los que mayores beneficios sacaran de usarlos. Más adelante desarrollaremos está cuestión.

Qué champú sin sulfatos ni siliconas comprar en 2025

Qué tener en cuenta a la hora de comprar un champú sin sulfatos ni siliconas

Para nosotras lo que es fundamental a tener en cuenta si estás pensando en pasarte a utilizar un champú sin sulfatos ni siliconas es que su mayor virtud es su capacidad para ofrecer una limpieza más respetuosa tanto con la piel del cuero cabelludo como con el pelo. Y es que al sustituir los tensioactivos tradicionales presentes en los champús para pelo normal por otros de origen natural -como los derivados del coco, por ejemplo-, notarás cómo tu pelo estará más hidratado a largo plazo porque no este tipo de limpieza no arrastra tan agresivamente los aceites que están presentes de manera natural en el pelo y que ejercen una acción de barrera protectora. También has de tener en cuenta que si tu pelo está teñido, con este tipo de champús es más difícil que el color se modifique con los lavados.

Ahora bien, igual que mencionamos las virtudes, también debemos señalar cuál es el principal inconveniente de estos champús sin sulfatos ni siliconas. Se ha de tener en cuenta que el uso de estos limpiadores más naturales necesita de un periodo de adaptación -las chicas que utilizan champús para pelo rizado lo saben- pues nuestro pelo está acostumbrado a las siliconas que son las encargadas de ofrecer un tacto sedoso al cabello y por tanto puede ser que las primeras semanas de uso notes tu pelo más áspero y menos brillante. Ante esto tienes que dar tiempo a que tu cabello vuelva por sí mismo a encontrar su equilibrio y empiece a repartir sus aceites naturales por toda las hebras capilares sin miedo a que ningún activo del champú las arrastre.

Para qué tipo de pelo son los champús sin sulfatos ni siliconas

Para explicar esta cuestión hay que responder primero a dos cosas: la primera, qué son los sulfatos y la segunda, qué son las siliconas. Según nos explica la experta Rosa Rosello, directora de formación de Druni, "los sulfatos son tensioactivos artificiales, es decir, agentes limpiadores sintéticos. En algunos casos, si el cuero cabelludo es muy seco y se usan a diario, pueden provocar irritación al retirar en exceso los lípidos". Y es que ese poder de limpieza que ejercen puede llevarnos en algunos casos a un desbalance en el equilibrio hidrolipídico. No ocurre así con los champús anticaspa o los que están pensados para cabellos grasos que sí necesitan tener estos agentes limpiadores fuertes. Es decir, que si tu cuero cabelludo es seco, sensible o te tiñes habitualmente, cambiar tu champú para pelo normal por uno más natural puede ser una buena opción.

Pero ¿qué pasa con las siliconas? Las siliconas son agentes acondicionadores, no ofrecen ningún poder de limpieza pero sí sirven para aportar suavidad a las fibras capilares y devolver el brillo y la jugosidad a los cabellos más castigados. A priori ningún tipo de cabello tendría problemas con esta sustancia pero sin embargo hay algunas siliconas que no son solubles en agua y por tanto generan residuos en el cabello que no se eliminan salvo con el uso de sulfatos sintéticos que en este tipo de champús naturales no están presentes. Dicha acumulación provoca que el pelo esté lacio y sin volumen y en este sentido los cabellos más perjudicados serán los más secos o finos. Por tanto, si hacemos un resumen de qué cabellos son aptos para pasarse a la alternativa de los champús sin sulfatos ni siliconas serían: los secos, con cueros cabelludos, teñidos, rizados -las chicas del método curly son famosas por utilizar este tipo de champús- y/o con problemas asociados a la falta de volumen.

Comparativa de champús sin sulfatos ni siliconas: características y análisis

Ahora que ya tenemos claro qué son los champús sin sulfatos ni siliconas, por qué surge la opción de optar por estos champús con ingredientes de origen más natural y para qué tipo de cabellos son más adecuados, podemos pasar al análisis de las mejores opciones que ofrece el mercado en esta categoría de producto. Hemos elaborado una lista con aquellos champús que por sus especificaciones técnicas, la calidad de sus ingredientes, las buenas valoraciones de las usuarias que los han probado y la opinión de las expertas, creemos que merecen tener un hueco en la sección de champús sin siliconas ni sulfatos más recomendados de este año. Te contaremos todo lo que debes saber de cada uno de ellos para que te sea fácil encontrar el que mejor encaja con tu cabello.

1
Para estimular el crecimiento del pelo

NUGGELA & SULÉ Champú Premium Nº1

Champú Premium Nº1
Crédito: Nuggela & Sulé

Pros

  • Acción fortalecedora del cabello
  • Estimula el crecimiento del cabello
  • Es compatible con todo tipo de cabellos
  • Buena relación calidad-precio

Cons

  • La textura resulta un poco densa

Hablamos de uno de los champús más famosos por sus propiedades para mejorar la calidad del cabello además de fomentar su crecimiento y retrasar su caída desde la raíz. Lleva siendo años muy popular entre las expertas en belleza así como recibe muy buenas valoraciones por parte de las mujeres que lo han probado y valorado desde los distintos canales de venta online desde donde se comercializa. En cuanto a su textura tenemos que añadir que tiene una consistencia un poco densa que sin embargo emulsiona bien al contacto con el agua y no resulta difícil de extender. Ahora bien, hace poca espuma a pesar de que la sensación de limpieza es profunda.

Nos parece que es un champú que no ofrece la mejor experiencia sensorial del mundo pero sí cumple con lo que promete. Es compatible con todo tipo de cabellos y la clave de su éxito reside en su buena fórmula. Si analizamos sus ingredientes podemos encontrar extracto de cebolla roja, conocida por sus grandes beneficios para fomentar el crecimiento capilar ya que estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo además actúa como antiséptico; el glucógeno marino que consigue fortalecer el folículo piloso; también encontramos sales del Mar Muerto como agentes limpiadores que ayudan a arrastrar las partículas de suciedad además de aportar minerales que fortalecen la estructura del cabello.

MarcaNuggela & Sulé
Tipo de cabelloNormal, graso, rizado, débil y/o quebradizo
Ingrediente destacadoExtracto de cebolla roja
AromaHeno y limón
Cantidad250 ml
2
Con un aroma intenso

HERBAL ESSENCES Extracto aloe + bambú

Extracto aloe + bambú
Crédito: Herbal Essences

Pros

  • Sensación de limpieza profunda
  • Apto con todo tipo de cabellos
  • Textura agradable y hace bastante espuma
  • Buenas valoraciones
  • Precio económico

Cons

  • El aroma puede resultar muy intenso a algunas personas

Champú con aloe vera y mango que ayuda a hidratar el cabello. Con un 93% de ingredientes de origen natural, este champú se posiciona como una de las opciones más económicas de esta lista. Es apto para todo tipo de cabellos aunque por su acción hidratante hace que los cabellos secos, débiles o quebradizos se sientan especialmente beneficiados. Tiene un aroma intenso que a nosotras nos parece adictivo (para bien) y una textura suave de consistencia media que hace bastante espuma y convierte el momento ducha en una experiencia sensorial muy placentera. Es una de las opciones más populares de la marca en los últimos años gracias a los buenos resultados que ofrece al cabello.

En especial las usuarias que lo han probado y valorado en las distintas webs donde se comercializa destacan la sensación de limpieza y frescor que aporta sin ser demasiado agresivo ni llegar en ningún caso a irritar la piel. Si analizamos su etiqueta encontramos ingredientes interesantes como por ejemplo el extracto de bambú, una planta rica en extracto de sílice que es un mineral eficaz para aumentar la elasticidad del cabello y así aumentar su resistencia. También contiene aloe vera, una sustancia calmante ideal para cueros cabelludos sensibles y cabellos secos porque además tiene un alto poder de hidratación; y por último destacar el ácido cítrico que contiene con el objetivo de ajustar el Ph.

MarcaHerbal Essences
Tipo de cabelloTodos
Ingrediente destacadoAloe vera y extracto de bambú
AromaAloe vera
Cantidad380 ml
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3
Para aportar volumen y cuerpo

OGX Biotin & Collagen

Biotin & Collagen
Ahora 17% de descuento
Crédito: OGX

Pros

  • Tiene la capacidad de dar volumen y grosor al cabello
  • Buenas valoraciones
  • Buena relación calidad-precio
  • Textura y consistencia buenas
  • Sensación de limpieza profunda

Cons

  • No apto para cabellos normales o grasos

Este champú pertenece a la firma OGX, otra de las que se ha vuelto muy popular en el ámbito de los champús por los buenos resultados que proporciona a las usuarias y que se recogen en las distintas reseñas que vuelcan en las distintas plataformas de venta online desde donde se comercializan sus productos. Este champú en concreto tiene muy buena fama por aumentar el grosor y aportar volumen a los cabellos más resecos, finos, débiles, dañados o fragilizados. Nos gusta porque ejerce una limpieza suave pero profunda que no arrastra los aceites naturales que produce el cabello para mantenerse nutrido y elástico. Además aporta dos sustancias fundamentales para mantener una buena salud capilar: biotina y colágeno.

La biotina ayuda a fortalecer el cabello en toda su estructura por contribuir en la formación de la queratina, sustancia fundamental para mantener un cabello sano. El colágeno por otro lado, mantiene el cabello fuerte y resistente ante las agresiones externas que lo debilitan además ayuda a engrosar cada fibra capilar y otorga más cuerpo y volumen a la melena. Por último en su formula encontramos proteína de trigo hidrolizada, una sustancia que da fuerza al cabello, evita las puntas abiertas y previene el encrespamiento. En cuanto a su textura tenemos que decir que es suave y que tiene una consistencia media. Genera bastante espuma y tiene un aroma agradable.

MarcaOGX
Tipo de cabelloSeco, frágil, dañado, fino, quebradizo y/o débil
Ingrediente destacadoBiotina y colágeno
AromaBergamota, jazmín y vainilla
Cantidad385 ml
4
Para cueros cabelludos sensibles

DR. TREE Champú dermoprotector

Champú dermoprotector
Ahora 10% de descuento
Crédito: Dr. Tree

Pros

  • Composición de origen natural al 99,2%
  • Muy buenas valoraciones
  • Envase ergonómico y sostenible
  • Textura balsámica muy agradable
  • Calma la irritación y el picor

Cons

  • Poder de limpieza escaso para cabellos normales o con tendencia a grasa

Este champú dermoprotector con un 99,2% de ingredientes de origen natural está pensado para limpiar y proteger los cabellos con cueros cabelludos muy sensibles o con tendencia a irritarse. Ejerce un poder de limpieza suave y respetuosa con la piel para no alterar la barrera cutánea. Las usuarias de las distintas plataformas desde donde se comercializa este producto que lo han probado y valorado destacan que no es eficaz solamente por su poder de limpieza si no que además ayuda a calmar el picor y mejora la resistencia a las agresiones externas del cuero cabelludo. Sorprende además porque tiene una relación calidad-precio excelente. En cuanto a la experiencia sensorial que ofrece tenemos que añadir que tiene una textura suave de consistencia ligera, parecida a un bálsamo líquido. No hace demasiada espuma pero desprende un aroma natural muy agradable.

En cuanto a los ingredientes clave de su formulación tenemos que destacar el extracto de semillas de chía, un componente que evita la descamación del cuero cabelludo, calma el picor y la irritación. También contiene ciertos agentes de limpieza que resultan extremadamente suaves y no alteran el equilibrio de la barrera cutánea; y por último destaca el extracto de margarita azul, una planta que se conoce por sus propiedades antiinflamatorias y que proporciona una sensación de alivio duradero en pieles que presentan molestias tales como picazón o irritación.

MarcaDr. Tree
Tipo de cabelloCon cuero cabelludo sensible
Ingrediente destacadoSemillas de chía y margarita azul
AromaNatural
Cantidad400 ml
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5
Para pelo rizado u ondulado

VALQUER PROFESIONAL Special Curls shampoo

Special Curls shampoo

Pros

  • Buenas valoraciones
  • Buena relación calidad-precio
  • Evita el encrespamiento
  • Tiene agentes que mejoran la estructura del rizo
  • Aroma y textura agradables

Cons

  • El formato XXL puede ser incómodo de manejar

Las chicas con el pelo rizado, seguidoras del método curly, son las primeras que se sumaron a la tendencia de utilizar champús sin sulfatos ni siliconas por los beneficios que tiene para este tipo de melenas que ven cómo sus rizos empiezan a mejorar y a definir con más fuerza de manera progresiva. De la necesidad de crear un champú específico para ellas nace este producto de la firma Valquer que hoy en día por su formato de gran tamaño -1 litro- y por la buena calidad de su composición se distribuye en muchas peluquerías. Además acumula unas valoraciones altísimas de las mujeres que lo han comprado y valorado en sus distintas plataformas de venta online.

Nos gusta porque tiene una consistencia media y una textura muy suave que se extiende muy bien en el cabello y hace bastante espuma. Viene un dispensador especial para que sea más fácil de aplicar. La fragancia floral que desprende es muy agradable y perdura en el cabello incluso bastante tiempo después de ser aclarado. Si analizamos su composición encontramos un 96% de ingredientes de origen natural entre los que destaca un activo natural derivado del maíz y que mejora la estructura de los rizos y potencia un mayor encogimiento; un cóctel de proteínas de origen vegetal que mantienen el pelo elástico, suave y brillante sin aportar peso; y por último, manteca de cacao, mango y aceite de oliva como agentes emolientes que controlan el encrespamiento.

MarcaValquer Profesional
Tipo de cabelloRizado u ondulado
Ingrediente destacadoProteínas vegetales y manteca de cacao
AromaFloral
Cantidad1000 ml
6
Para fortalecer el cabello

MI REBOTICA Champú extracto de cebolla

Champú extracto de cebolla

Pros

  • Capacidad para acelerar el crecimiento del cabello
  • Olor a cereza muy agradable
  • Gran calidad de los ingredientes
  • Muy buenas valoraciones
  • Apto para todo tipo de cabellos

Cons

  • El dispensador puede resultar incómodo

Este champú de cebolla estimula y fortalece el cabello tanto de hombres como de mujeres. El primer temor que surge a raíz de plantearse la compra de este champú por las tremendas buenas valoraciones que acumula en los distintos canales de venta online desde donde se comercializa es saber si realmente huele a cebolla aunque sea un poco. Y la respuesta es definitivamente no, de hecho tiene un aroma a cereza delicioso que además perdura en la melena durante un largo tiempo después de ser aclarado. En cuanto a su textura tiene una consistencia media y una textura balsámica que no hace demasiada espuma pero sí deja una sensación de limpieza profunda. Está destinado a todo tipo de cabellos.

Lo interesante de este champú realmente reside en los ingredientes que componen su formulación y que si los analizamos encontramos sustancias bastante interesantes como la ya mencionada, el extracto de cebolla, cuyo objetivo es estimular el crecimiento capilar a través de acelerar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo además de fortalecer los folículos pilosos. Pero también se encuentra una combinación de varios aceites esenciales como el de romero, tomillo o lavanda y que tienen como objetivo acondicionar el cabello otorgándole elasticidad, suavidad, brillo y movimiento sin apelmazar. Al ser un champú muy suave es apto para un uso diario y además por su consistencia cunde mucho.

MarcaMi Rebotica
Tipo de cabelloTodos
Ingrediente destacadoExtracto de cebolla
AromaCereza
Cantidad500 ml
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7
En formato sólido

NATURTINT Champú sólido 2 en 1

Champú sólido 2 en 1
Ahora 13% de descuento
Crédito: Naturtint

Pros

  • Doble acción: champú y acondicionador
  • Formato más sostenible
  • Buena calidad de sus ingredientes
  • Buen precio
  • Cunde mucho

Cons

  • El formato sólido puede resultar incómodo

Entramos dentro de la categoría de champús en formato sólido, una tipología de estos cosméticos que se ha vuelto muy popular en los últimos años por ser más sostenible con el medioambiente. Su composición la forman un 99% de ingredientes naturales entre los que destaca el aceite de semilla de crambe abyssinica, reconocido en el mundo de la cosmética por sus propiedades reparadoras que en este caso dan fuerza a las estructuras capilares y reducen la apariencia de las puntas abiertas; también la manteca de cacao, que tiene la capacidad de nutrir intensamente el cabello aportándole suavidad y brillo. Por último, las propiedades calmantes y antimicrobianas las aportan los aceites de romero y eucalipto que además proporcionan un efecto refrescante.

El fabricante lo denomina dos en uno porque no solo es eficaz para ofrecer una limpieza profunda en todo tipo de cabellos si no que también los acondicionada facilitando el proceso de desenredado y mejorando su textura. Se utiliza como un jabón de pastilla tradicional que al contacto con el agua se vuelve un tanto viscoso y proporciona una abundante espuma que puedes distribuir de manera fácil por toda la cabeza. La experiencia de uso espectacular pues deja un aroma que es una mezcla entre el eucalipto y el romero que es una auténtica delicia. Además perdura en el cabello durante bastante tiempo.

MarcaNaturtint
Tipo de cabelloTodos
Ingrediente destacadoSemilla de crambe abyssinica
AromaMiel de romero y eucalipto
Cantidad75 gr
8
Para cabellos secos

GARNIER Hair Food Banana champú

Hair Food Banana champú
Crédito: Garnier

Pros

  • Calidad de los ingredientes
  • Mejora la textura y la apariencia del cabello
  • No apelmaza
  • Buena sensación de limpieza
  • Buen precio

Cons

  • El aroma puede resultar excesivamente intenso

Este champú destaca por su capacidad para nutrir los cabellos más secos y dotarlos nuevamente de elasticidad y brillo. Tiene una consistencia media y una textura suave que se funde rápidamente al contacto con el agua y se vuelve fácil de repartir y aclarar. Genera bastante espuma y lo que más nos gusta es que tiene un aroma intenso a plátano que resulta tremendamente agradable. Es un champú que acumula buenísimas valoraciones por parte de las mujeres que lo han probado y puntuado desde las distintas plataformas de venta online y que destacan la suavidad y brillo que aporta al cabello de forma instantánea. Además cuenta con sustancias antioxidantes que protegen el cabello de los radicales libres.

Si analizamos la etiqueta con sus ingredientes podemos encontrar sustancias interesantes como por ejemplo las vitaminas C y E, los dos antioxidantes que mencionábamos antes y que además ayudan a mantener el cabello fuerte y brillante. Por otro lado el extracto de banana es conocido por su capacidad para reforzar la estructura del cabello y mantenerlo nutrido desde la raíz hasta las puntas; por último las proteínas de frutas reducen la rotura y ayudan a mejorar la textura del cabello dejándolo más suave y manejable. Además añadir que es un buen aliado para los cabellos teñidos ya que contiene agentes limpiadores suaves que no modifican los pigmentos de ningún tinte.

MarcaGarnier
Tipo de cabelloSeco
Ingrediente destacadoExtracto de banana
AromaPlátano
Cantidad350 ml
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9

KEVIN. MURPHY Champú hidratante para cabellos secos

Champú hidratante para cabellos secos

¿Quieres que tu cabello tengo una textura sedosa, con brillo y este muy hidratado? No lo dudes más e incorpora a tu rutina diaria el champú Hydrate-Me.Wash, de Kevin. Murphy. Es rico en ingredientes naturales hidratantes y antioxidantes, como la ciruela de Kakadu Plum -procedente de Australia-, y la Vitamina C, que promueve la flexibilidad del cabello. Además, está libre de parabenos, sulfatos y protege el color. Lo puedes encontrar en formato de 40 ml. (6,90 €) y 250 ml.

10
Para cabellos con caspa

NATURALEZA Y VIDA Champú anticaspa bio

Champú anticaspa bio
Crédito: NaturVital

Pros

  • Consistencia media y textura suave
  • Hace mucha espuma
  • Erradica los problemas de caspa
  • Calma la irritación del cuero cabelludo
  • Aroma natural, fresco y agradable
  • Buena relación calidad-precio

Cons

  • No recomendable para cabellos que no sufren caspa

También en esta categoría de champús sin sulfatos ni siliconas, encontramos productos específicos para eliminar la caspa. Es el caso de este champú de la firma Naturaleza y vida que acumula buenísimas valoraciones entre las usuarias que lo han comprado y valorado desde los diferentes canales de venta online donde se comercializa. A nosotras nos gusta por su textura cremosa y fundente con el agua que hace mucha espuma y ofrece una sensación de limpieza profunda pero deja la piel reconfortada, sin irritaciones ni molestias. Tiene un aroma fresco tremendamente agradable pero lo mejor no es eso, si no que impide que el hongo que produce la caspa prolifere y se agrande el problema.

El éxito de su formula reside en la exquisitez de su formulación que está compuesta por un 99,64% de ingredientes de origen natural y un 16% procedentes de la agricultura ecológica. Aún así no tiene un precio elevado. Si analizamos esta composición encontramos extracto de zizyphus joazeiro, con propiedades antimicrobianas que además ayuda a combatir la caspa y elimina el picor; el gel de aloe vera, una sustancia calmante que rebaja la irritación que crónica que suelen presentar este tipo de cueros cabelludos; y por último, los aceites esenciales de romero y tomillo que ayudan a evitar la descamación, mantienen las raíces del cabello libres de caspa y le dan un aroma natural muy fresco y placentero.

MarcaNaturaleza Y Vida
Tipo de cabelloCon caspa
Ingrediente destacadoExtracto de zizyphus joazeiro y aloe vera
AromaNatural
Cantidad300 ml
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11
Para cueros cabelludos sensibles

Naturaleza Y Vida NATUR VITAL champú sensitive hidratante con aloe vera bote 300 ml

NATUR VITAL champú sensitive hidratante con aloe vera bote 300 ml
Crédito: Amazon

Pros

  • Trata la descamación y el picor
  • Apto para veganos con ingredientes 100% naturales
  • Buenas valoraciones
  • Precio ajustado

Cons

  • El bote es algo pequeño

Es uno de los mejores champús para pelo cabello sensible, ya que está testado en pieles atópicas y está diseñado para hidratar y nutrir el cabello desde la raíz, aliviando la sequedad y equilibrando el cuero cabelludo.

Además, es perfecto para prevenir la descamación y la irritación del cuero cabelludo, por lo que también actúa contra el picor.

Entre sus ingredientes podemos encontrar aloe vera, un perfecto calmante y genial para hidratar, el malvavisco de cultivo biológicos o vitaminas como la A o la F.

MarcaNaturVital
Tipo de cabelloSensible
Ingrediente principalAloe vera
AromaNeutro
Cantidad300 ml
Headshot of Magdalena Fraj

Especializada en belleza, trabajó en Cosmopolitan hasta 2022 hablando de manicuras, trucos para el pelo y los mejores tratamientos para tu cuerpo. Adicta a Instagram, pasa el tiempo entre cosméticos y es de las que piensa que la vida es demasiado corta para comer poca pizza (y poco queso).  

Headshot of Ángela F. Del Río

Licenciada en Periodismo en la Universidad de Santiago de Compostela, especializada en marketing, comunicación y producción de moda, así como con estudios de social management y posicionamiento en buscadores. Cuenta con 10 años de experiencia en revistas digitales y en gabinetes de comunicación. Apasionada de las letras, la fotografía, la moda, los animales ¡y del sabor a mar de Galicia!  

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los mejores champús sin sulfatos y naturales
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