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Ha llegado el otoño, el descenso de las temperaturas y las horas de luz, el aumento de los niveles de estrés por la vuelta a la rutina… Y por todo ello el cabello empieza a caerse. Si normalmente perdemos unos 100-150 cabellos al día, ahora esta pérdida puede llegar a duplicarse: suponiendo hasta 300 al día.
Empiezas a ver pelo en la ducha, la almohada, tu ropa… ¡No te alarmes! Lo que estás experimentando es un proceso temporal, denominado efluvio telógeno, que afecta a todo el cuero cabelludo y dura entre 6 y 8 semanas. No podemos evitar que suceda, igual que no podemos frenar la caída de las hojas de los árboles, pero sí podemos minimizarla y contribuir a fortalecer la fibra capilar, aumentar su densidad, volumen y brillo.
Una de las estrategias que tienes más a mano para reducir esta caída es lavarte el cabello con un buen champú anticaída. “Sea cual sea la causa de la caída de pelo, es útil usar un champú adecuado anticaída que consiga un cuero cabelludo más limpio, más sano y en mejores condiciones para absorber los activos, fortalecer el cabello, su resistencia, densidad y volumen”, aconseja Leandro Martínez, Jefe de Dermatología del Hospital Regional de Málaga y la Clínica Dermatológica DermaCenter (Málaga). Aquí tienes nuestra selección.
El más recomendado para frenar la caída: Pilexil Champú Anticaída
PILEXIL PILEXIL ANTICAIDA - Champú Anticaída 500 ml, Tratamiento de Uso Frecuente, Frena la Pérdida del Cabello, Normaliza su Ciclo, Gran Eficacia, para Hombres y Mujeres
Contiene una planta, denominada Serenoa Serrulata, que inhibe la acción de una enzima llamada 5 α-reductasa, que provoca la caída de pelo. Además de zinc, vitamina B6 (Piridoxina) que actúa nutriendo y reparando el cabello, vitamina E antioxidante, y pro-vitamina B5 pantenol que mantiene el pelo hidratado y lo protege frente a los daños externos (sobre todo de las radiaciones solares y los traumatismos mecánicos).
“Tiene una composición muy equilibrada, con inhibidores de la 5 α-reductasa así como minerales y vitaminas. Es un clásico de uso frecuente, muy recomendado”, asegura el dermatólogo Leandro Martínez. Se recomienda usar a diario durante tres meses. Y tiene una eficacia del 86% a las 16 semanas de tratamiento.
Para cabellos teñidos: Lambdapil Champú Anticaída
Lambdapil Anticaída Shampoo de Isdin
Este champú ayuda a prevenir y frenar la caída del cabello.
Además, estimula el crecimiento capilar gracias a su contenido en Serenoa Repens y al complejo multiactivo Trichogen, el folículo piloso y normaliza la secreción de las glándulas sebáceas.
En su fórmula, la planta Serenoa repens y el complejo de aminoácidos Trichogen Multi-Active Complex, que ayudan a reducir la caída excesiva, pero sobre todo aumentan la densidad capilar, recuperan la estructura del cabello, que tras 8 semanas tiene más grosor, fuerza, vigor y salud.
“Su composición busca un equilibrio entre activos, como la Serenoa repens y complejos de aminoácidos que pueden ayudar a tener una sensación de mayor densidad y estructura del cabello, así como una mayor facilidad de peinado posterior. Es de uso frecuente y también muy recomendado”, comenta el doctor Martínez.
Se puede usar a diario, mínimo durante 2 meses. Un plus: sus agentes acondicionadores te facilitan el peinado sin apelmazarlo ni aportar grasa. Y se puede usar en cabellos teñidos.
Para cuero cabelludo sensible y cabellos frágiles: Dercos Energy + Champú Anticaída
Este champú estimulante y fortificante está enriquecido con aminexil (molécula anticaída por excelencia), niacinamida calmante, hidratante y energizante, AHA (ácido cítrico) fortificante, y vitamina E antioxidante, para estimular al cuero cabelludo, eliminar la contaminación y las partículas de sebo que acampan en él, y fortalecer la fibra capilar.
Con un solo lavado consigue un 19% más de volumen, y un 74% menos de polución y sebo. Y después de 5 lavados la fibra capilar es un 47% más fuerte y resistente. También reduce la caída del cabello cuando ésta se ha producido por rotura (tracción mecánica). Y se puede usar a diario. “Libre de parabenos con un buen complejo de aminexil y niacinamida. Es un buen complemento de los tratamientos médicos anticaída”, asegura Leandro Martínez.
Para embarazadas y lactantes: Champú a la Quinina y Edelweiss BIO de Klorane
Con extracto de corteza de quinina para frenar la caída, edelweiss BIO para estimular el crecimiento y regular los diferentes ciclos capilares (fase anágena, catágena y telógena), vitaminas del grupo B y manganeso para impulsar el crecimiento capilar, y cafeína para fortalecer en anclaje del cabello y aumentar la producción de queratina (proteína fundamental del cabello).
Consigue reducir hasta en un 60% la caída del pelo, lo fortalece y restaura su fuerza y vitalidad. Es de uso diario, se nota desde el primer lavado y ofrece resultados máximos al cabo de 3 semanas. “Un clásico de los champús anticaída, basado en la quinina y, sobre todo, en la ausencia de tensioactivos sulfatados, lo cual permite su uso diario”, aconseja el dermatólogo.
Para cabellos sin brillo ni volumen: Forcapil Anticaída Champú de Arkopharma
Arkopharma Arkopharma Forcapil Champú Anticaída 200ml, Sin Silicona, Fuerza y Densidad, Prevenir y Limitar la caída del Cabello, Testado Bajo Control Dermatológico y Oftalmológico
Contiene extracto de Lindera, mijo, vitamina B6 y B8, y provitamina B5, y asegura unos niveles de éxito del 95%, además de que notas los resultados a los 15 días. Ha sido testado bajo control dermatológico y oftalmológico.
“Principalmente está basado en la concentración de biotina como principal activo porque puede ayudar a mejorar la calidad y el aspecto del cabello”, apunta el Dr. Martínez. Se recomienda usar dos o tres veces por semana. Ha demostrado aumentar el brillo al 100%, y aumentar el volumen y la densidad al 95%.
Para personas en tratamiento o post-tratamiento contra el cáncer: Anaphase+ Champú complemento anticaída de Ducray
Dentro de su fórmula destacan la biotina y el ruscus, que estimulan la microcirculación en el cuero cabelludo. Y es un champú pensado para fortalecer los tratamientos anticaída que te haya prescrito tu dermatólogo o tricólogo.
Es apto para mujeres embarazadas, y personas en tratamiento o post-tratamiento contra el cáncer.
Hay que utilizarlo 3 veces a la semana durante mínimo 3 semanas. Y estimula el crecimiento del cabello hasta un 90% y reduce en un 88% la caída después de 6 semanas (y como complemento a un tratamiento médico), además de recuperar su volumen y flexibilidad.
Para cabellos grasos: Champú Nº1 Fuerza y Volumen de Nuggela & Sulé
Nuggela & Sulé Nuggela & Sulé Champú Nº1 con Extracto de Cebolla Roja. Fortalece y Estimula el Crecimiento del Cabello. 1 x 250ml
Con extracto de cebolla roja, rico en quercetina y azufre, reduce la inflamación del cuero cabelludo, estimula el riego sanguíneo, y ayuda a regular las glándulas sebáceas y eliminar el exceso de sebo. También contiene glucógeno marino, de efecto tonificante, y sales del mar muerto (ricas en minerales) que activan la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Se considera un tratamiento capilar anticaída en sí pero en formato champú. Después de usarlo 3 veces por semana durante 2 meses es capaz de reducir la caída un 70%, además de conseguir el crecimiento de cabellos nuevos. Y también aumenta el volumen y densidad de éstos. Además, retrasa la aparición de las canas.
El más sensorial para cabello fino: Champú Anticaída con aceites esenciales estimulantes Triphasic de René Furterer
Rene Furterer Rene Furterer Triphasic Champú Anticaída con Aceites Esenciales Estimulantes
Además de vitamina B5, extractos naturales de pfaffia BIO y gingseng para tonificar el cuero cabelludo, contiene micro-esferas de aceites esenciales, blancas y nacaradas, que estallan en el cuero cabelludo y se transforman en una espuma suave y cremosa con notas de té verde, almizcle y frutas de propiedades estimulantes.
Una auténtica experiencia sensorial que, además, reduce la caída del cabello en un 52%, facilita el desenredado y deja el pelo suave y brillante. CONSEJO: se recomienda aplicar masajeando bien el cuero cabelludo para estimular la microcirculación.
Amor Sáez es periodista colaboradora de ELLE y ELLE.ES, especialista en belleza, salud, fitness y nutrición. Experta en medicina estética, cirugía estética, dermatología y estética. En el año 2018, la SEME (Sociedad Española de Medicina Estética) le otorgó el premio “Profesor Juan Ramón Zaragoza” por su labor periodística. Casi todo el mundo en el sector médico la conoce –cirujanos, médicos, dermatólogos, esteticistas-. Su gran pasión es hacer artículos de investigación, contar con fuentes reputadas, contrastar la información y poner siempre todo en duda, probarlo y experimentarlo antes de contarlo o recomendarlo.
La duda, el escepticismo y las ganas de saber siempre más le corren por las venas. Le gusta profundizar en los temas, no quedarse en la superficie, y darle un enfoque serio y científico a la belleza, que lo tiene.
Miembro del jurado de los Premios de la Academia del Perfume 2022, miembro del jurado de los premios de belleza AR 2018 y miembro del jurado Premio L’Oréal en la Mercedes-Benz Fashion Week 2016. Empezó haciendo Sociedad, Economía, Cultura y Deporte en Cambio 16. Uno de sus reportajes fue reproducido en ‘Le Courrier International’ y ha sido entrevistada en ‘Radio Francia’, COPE Cool, Radio Intereconomía (espacio Belleza Capital) y Decisión Radio (espacio ¿De qué hablo cuándo hablo de belleza?), entre otros medios.
La vida quiso que terminara escribiendo de belleza y salud y lleva 20 años colaborando en ELLE y ELLE.ES. También ha colaborado en otras revistas del grupo Hearst (Cosmopolitan, Women’s Health, Men’s Health, Runners, Esquire, Crecer Feliz). Y ha publicado artículos en otras webs y revistas femeninas del sector como Vanitatis y YO DONA.
Es licenciada en periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y Especialista en Comunicación y Gestión Política por la misma universidad.
