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Las ojeras y las bolsas forman parte de nuestras peores preocupaciones, ya que una vez aparecen son muy difíciles de disimular y mucho más de eliminar. Son las culpables de que tengamos cara de cansadas, y también nos echan una gran cantidad de años encima. Por eso, buscamos como locas el mejor contorno de ojos, pero hay más trabajo de hacer además de usarlo.
Así lo confirman Virtudes Ruíz y María Vicente, doctoras en medicina estética, que dan los consejos que ellas mismas siguen para tener un contorno de ojos completamente rejuvenecido.
Cuida tu dieta
“Si comemos mal (comidas precocinadas, fritos, alimentos muy salados, alcohol, refrescos, azúcar en general, carne roja …) puede influir mucho en nuestro aspecto de cansancio, por lo tanto siempre recomendamos unos hábitos dietéticos saludables, como tomar hidratos de carbono complejos o de absorción lenta, grasas saludables (pescado azul, aguacate, aceite de oliva virgen extra, frutos secos), proteína magra y de alto valor biológico (legumbres), frutas y verduras de bajo IG (índice glucémico) y cenar, al menos, dos horas antes de acostarnos”, aconseja María Vicente.
Y es importante aumentar en consumo de alimentos ricos en vitamina K, como el perejil, el kale, las espinacas, las acelgas, las coles de Bruselas, el brócoli y el repollo, el pescado, el hígado, los huevos y los cereales: “Esta vitamina mejora la circulación sanguínea y mejora las ojeras”, según esta experta.
Descansa
"El edema malar o infrapalpebral se suele asociar a una falta de sueño o estrés, por lo que el descanso, con una buena rutina de sueño, es básico para evitar factores predisponentes en esta región", apunta Virtudes Ruíz.
"Descansar mal puede también influir mucho en nuestro aspecto. Hay que procurar acostarnos todos los días a la misma hora, descansar mínimo 7 horas diarias, evitar tomar mucha agua antes de acostarnos y no cenar productos diuréticos, porque nos despertaremos para orinar, tampoco hay que mirar el móvil en la cama antes de dormir ni hacer ejercicio en las horas próximas a la de acostarnos”, aconseja.
Cuida la postura al dormir
“El edema se suele producir por acumulación de líquido cuando estamos en posición horizontal, así que es aconsejable dormir ligeramente elevadas", recomienda la doctora Ruíz.
"Con poner un par de almohadas debajo de la cabeza es suficiente para que nos levantemos con menos hinchazón y, seguramente, con menos arrugas porque esto nos obliga a dormir boca arriba”, añade.
Date un pequeño masaje
"Para favorecer la penetración de los activos del contorno de ojos, drenar los líquidos acumulados y activar la circulación de la zona, conviene realizar un masaje de tecleteo durante unos minutos. A pequeños toquecitos desde el canto interno al externo del ojo, alternando los dedos índice y corazón. Esto mejora mucho la inflamación", asegura la doctora.
Usa rodajas de pepino o bolsitas de manzanilla
Aunque sea algo típico que verías en una película de Hollywood, este truco funciona de verdad: "Podemos dejarnos puestas durante 10 minutos un par de rodajitas de pepino o bolsitas de manzanilla fría. Esto va a bajar la hinchazón enseguida”, apunta la Dra. Vicente.
La técnica estética recomendada
No hay que pasar por el quirófano para reducir la hinchazón de las bolsas o mejorar el tono de las ojeras. Y no lo decimos porque todos estos trucos de experto funcionen (y mucho), sino porque hay técnicas menos invasivas.
Estas expertas recomiendan el Nanosoft, que se inspira en las actuales técnicas de administración de vacunas. Se trata de un dispositivo de microneedling, que permite introducir los activos siempre a la misma profundidad, sin molestias, hematomas ni inflamación, y con extrema seguridad y precisión. Es de uso individual, desechable y reemplazable después de cada uso. “Introduce a nivel dermo-epidérmico un complejo de ácido hialurónico y activos polirevitalizantes (NCTF 135 HA), que ponen a funcionar a los fibroblastos a pleno rendimiento para que produzcan ácido hialurónico, colágeno y elastina nuevos”, cuenta la Dra. Vicente.
Usa un contorno de ojos descongestionante
El contorno de ojos es imprescindible, especialmente si la situación cada vez se hace más complicada: "En los casos en los que, además del hundimiento, existe una coloración más oscura, hay que utilizar un contorno de ojos médico, mañana y noche, que contenga vitaminas C, K o astaxantina. La primera es antioxidante y aporta brillo y luminosidad a la zona, la segunda ayuda a eliminar el exceso de pigmento, y la tercera mejora la circulación y la coloración a la vez. El extracto de canabidol, muy de moda actualmente, tiene una gran capacidad descongestionante", explica la doctora Vicente.
"Recomendamos aplicar el contorno de ojos mediante masaje de bombeo (presión-relajación) desde el canto externo del ojo hacia el lagrimal. Debe tratarse de cosméticos médicos porque hay que utilizar concentraciones activas adecuadas, que no son posibles con un cosmético convencional", añade.
Estas doctoras recomiendan el contorno de ojos Axt Care, de Virtud Estética. Está formulado con colágeno natural, ácido hialurónico de bajo peso molecular, Matrixil 3000, Rhamnosoft, Argireline, Eyeseryl, Alfa Bisabolol, aceite de germen de trigo y jojoba. Mejora y reduce las arrugas y bolsas perioculares. Relaja la musculatura periocular atenuando las líneas de expresión, arrugas finas, surcos y patas de gallo y suaviza las ojeras.
Otros contornos de ojos descongestionantes
Este no es el único contorno de ojos que cumple con estas premisas.
Optim-Eyes de Filorga actúa de forma intensa sobre las arrugas, las bolsas y las ojeras con activos que actúan la circulación venosa y linfática. También contiene ácido hialirónico y NCTF, que redensifican los tejidos.
Isdinceutics K-Ox Eyes de Isdin contiene vitamina K-Óxido y ácido hialurónico, con los que reduce ojeras y bolsas e ilumina la mirada.
Caffeine Eye Cream de The Inkey List tiene cafeína, que es diurética y contribuye a reducir la retención del agua, una de las principales causas de la aparición de bolsas.
María Muñiz es experta en belleza. No hay tendencia en manicuras y pedicuras, truco de maquillaje o corte de pelo de moda que se le resista. Lo que más le gusta en el mundo es un pintalabios rojo que se pueda sumar a su colección de más de 100, además de probar lo nuevo en tratamientos para el pelo fino, aceites para labios, cremas de todo tipo, sérums y contornos de ojos posibles. Eso sin contar cada perfume que ve la luz. Si pueden ser perfumes florales y frescos, mejor.
Por eso, no puede vivir sin redes sociales, en las que bucea hasta que da con lo último que se lleva en cada espejo y neceser del mundo (hasta lo que pasa más desapercibido). Internet es su medio natural, se siente como pez en el agua después de una trayectoria de casi diez años en medios digitales, que comenzó cuando se graduó en Periodismo y Comunicación Audiovisual en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.
Desde entonces, María Muñiz ha pasado por cabeceras de moda y belleza como Harper’s Bazaar o Cosmopolitan como redactora de belleza. Ahora ha vuelto a ELLE, uno de los primeros medios donde pudo especializarse en la comunicación digital, para tomar las riendas de la sección de belleza, contarte todo lo que necesitas saber sobre novedades y tendencias y crearte alguna que otra necesidad.
