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Mantener una piel saludable es esencial en cualquier etapa de la vida. Y ojalá calase en la memoria de nuestra pequeña bebé, cuando le cuidamos con esa crema delicada que se convierte en nuestro capricho por los recuerdos olfativos. Pero lamentablemente ese cuidado habrá que inculcárselo después con algo más de trabajo y ahínco. Especialmente en la adolescencia, cuando ya empiezan a ser conscientes y llegan a ellas los primeros bombardeos de información de skincare.
Como madres, tenemos una labor importante y bonita, no sólo enseñándoles buenos cuidados y compartiendo con ellas esas cremas “secretas” que tan buenos resultados dan, nuestros ensayo-errores y nuestros consejos, elaborados durante toda una vida. Sino que podemos aprovechar ese momento para hacer que el cuidado de una misma (desde la aceptación y no partiendo de un cosmético), sea primordial. Inculcar que la inversión de tiempo en ellas es el regalo más bonito que se pueden hacer. Inculcar el amor propio enseñando, no desde la consecución de modelos estereotipados y las falsas expectativas, sino desde el amor y la aceptación honesta de nuestra propia piel, del momento vital en el que se encuentra… Nada más apasionante que acompañarles en ese camino. Y si es compartiendo neceser cosmético, más divertido aún.
Por eso hemos hecho un repaso rápido por el mercado para lanzar una propuesta de cremas hidratantes, esas cremas BÁSICAS que no deben faltar sea cual sea la edad, válidas tanto para ti como para tu pequeña gran mujercita.
Moisturizing Lotion, de CeraVe
Formulada con ácido ferúlico y superóxido de dismutasa, neutraliza los radicales libres responsables del envejecimiento cutáneo pero a la vez es ligera gracias a su textura bi-gel y sin fragancia, perfecta para las pieles jóvenes. Una hidratante básica a cualquier edad.
Hydro Boost Water Gel, de Neutrogena
Esta crema en gel es tan ligera y se absorbe tan rápido, que no sólo es perfecta para la piel de las adolescentes sino también para las pieles maduras, que también agradecen ese momento de cosmética ligera entre tanta hidratante densa de noche. Está formulada con ácido hialurónico y es excelente para mantener la piel hidratada sin sensación grasa.
Positively Radiant Daily Moisturizer, de Aveeno
Esta crema hidratante contiene ingredientes naturales como la soja, que ayudan a mejorar la textura de la piel y aclarar las manchas oscuras. Es suave y adecuada para pieles sensibles y la hace perfecta para pieles más maduras como algo más jóvenes, por su suavidad y ligereza. Y además, con SPF. Dos enseñanzas en una.
Aveeno Aveeno Positively Radiant Skin Daily Moisturizer SPF 15 by Aveeno
Daily Facial Moisturizer, de Cetaphil
Esta es una crema hidratante sin fragancia que es ideal para pieles sensibles. Es un básico de farmacia, favorito de madres y adolescentes. Es liviana pero proporciona una hidratación duradera. Puede ser una excelente opción si tu hija acaba de comenzar en esto del skincare y para ti, su buscas una hidratante de culto.
Cetaphil CETAPHIL Crema Hidratante Facial de Día, enriquecida con ácido hialurónico, para pieles sensibles y secas 88ML
Toleriane Demallergo Crema, La Roche-Posay
Esta crema hidratante es excelente para pieles sensibles y propensas al enrojecimiento. Ayuda a restaurar la barrera cutánea y proporciona una hidratación duradera. Y precisamente por ser perfecta para las pieles sensibles, la hace también ideal para las más jóvenes, que se beneficiarán de la hidratación sin añadir cosas que no necesitan aún. Una fórmula reducida a lo esencial, con un mínimo de componentes y la eliminación de cualquier sustancia potencialmente irritante o alergizante. El minimalismo cosmético, básico y más efectivo.
PH5 Crema-Gel Ultraligera, de Eucerin
La fórmula no grasa de absorción rápida se siente ligera en la piel, ya que se funde y no deja residuos. La fórmula ayuda a mantener un nivel óptimo de pH, responsable de la barrera protectora natural de la piel. Encantará a tu hija por su ligereza y seguro que a ti, también.
Consejos para la piel y buenos hábitos (para tu hija adolescente)
Lo emocionante de la adolescencia en la vida de cualquier joven son los descubrimientos. Forman parte del crecimiento. Y de igual modo que descubrir la crema favorita de su madre puede ser un capítulo importante, aprender que el autocuidado puede ser un gran pilar de su autoestima, también. Puedes enseñarle a aplicar una crema a modo de mascarilla, sí, pero hay mucho más: desde cómo establecer rutinas saludables a esos pequeños consejos que recordará cuando tenga tu edad (y que te agradecerá, tranquila). Aquí van algunos.
La limpieza es la clave
Enséñale a tu hija la importancia de limpiar su rostro. Y que hacerlo dos veces al día, por la mañana y por la noche, optimizará todo lo que se aplique después. Sí, para ellas puede comenzar siendo un tostón, pero inculcar los buenos hábitos temprano, tiene resultados. Aconséjale limpiadores que sean suaves y sin fragancia, que se adapten a su tipo de piel y que evite los productos que sean demasiado abrasivos para prevenir la irritación y el exceso de sequedad posterior.
La hidratación es esencial
Una crema hidratante es esencial para mantener la piel equilibrada. Eso sí, siempre y cuando sea adecuada a su tipo de piel. Incúlcale que “no vale todo lo que vea en TikTok”. Y es importante que desde temprano sepa identificar cuál es su tipo de piel en cada momento, qué necesidades tiene y entender que esas necesidades, son cambiantes y nunca estables en el tiempo.
El protector solar, a diario: ¡no sólo en verano!
Inculcar el uso del protector solar es una de las lecciones más valiosas que puedes enseñarle a tu hija. El protector solar protege la piel de los daños causados por el sol y previene el envejecimiento prematuro y el riesgo de cáncer de piel. Asegúrate de que use uno con un SPF adecuado para su tipo de piel y recuérdale que estar morena, está sobrevalorado.
El acné y los buenos cuidados
La adolescencia es el caldo de cultivo del acné y sus fechorías. Enséñale a mantener su piel limpia y a evitar tocar o apretar los granos, ya que esto puede empeorar la situación y causar cicatrices a largo plazo. Y si los problemas persisten, la consulta a un dermatólogo será lo mejor (y no seguir lo que la influencer a la que sigue ha dicho en Instagram…)
Rutina de cuidado de la piel personalizada: no vale sólo lo que ves en TikTok
Cada persona tiene una piel única, por lo que es importante que tu hija aprenda a identificar su tipo de piel y a elegir productos que se adapten a sus necesidades. Una consulta con un dermatólogo puede ayudar a determinar su tipo de piel y proporcionar recomendaciones personalizadas. Y puede ser una aventura madre-hija emocionante y un planazo.
Mantener una dieta saludable y beber agua es igual de importante que usar una buena crema
Recuérdale A DIARIO la importancia de una alimentación equilibrada rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, la hidratación adecuada es clave para una piel radiante. Beber agua es tan importante como ponerse esa cremita que ha visto en el haul de esa tiktoker que te trae de cabeza.
Dormir lo suficiente es una inversión en la piel
Pues sí. De poco sirve una buena rutina de skincare si el sueño es insuficiente, se pasa horas por la noche haciendo scroll y no maneja bien las emociones. Comienza por la base y todo lo demás vendrá rodado. Además, siempre podrás comenzar esa conversación que se antoja difícil con que esas horas que no aprovecha para descansar lo suficiente, se ven después en su piel… y en sus ojeras que tanto se esfuerza en cubrir después.
Menos es más
Enseña a tu hija a no usar una cantidad excesiva de productos en su piel. Menos puede ser más cuando se trata del cuidarla. El exceso de productos puede irritar la piel y empeorar los problemas. Y lo mismo sucede con el maquillaje. El querer cubrir su rostro y no ensalzarlo es la antesala de la falta de confianza y autoestima.
Enseñar a tu hija adolescente sobre el cuidado de la piel y compartir viernes de cuidados juntas es un plan increíble. Pero fomentar una actitud positiva hacia su apariencia y enseñarle que la belleza proviene de la confianza y el amor propio, es aún mejor.
