Cuando hace calor en un día soleado, te sientas a la sombra, por ejemplo, debajo de una sombrilla. Pero, ¿puedes broncearte en la sombra? ¿O incluso quemarte? ¿Y cómo es en un día nublado?
¿Por qué te quemas con la luz solar?
Los rayos del sol contienen una buena dosis de energía. Puedes sentirlo cuando el cálido sol acaricia tu piel. Es agradable, pero el sol también es peligroso, porque con una sobredosis te quemas. Tal vez pienses: ¿eso no se puede evitar fácilmente? ¿Al ponerse bajo una sombrilla en la sombra o ponerse una camiseta? No es tan fácil, porque el peligro del sol es en parte invisible.
Lamentablemente, no es la luz visible lo que representa un riesgo, sino la luz ultravioleta (UV) invisible. Evitar la luz solar visible no siempre significa que estés seguro. La ropa bloquea la radiación UV solo parcialmente. Por ejemplo, las camisetas blancas y delgadas dejan pasar hasta una cuarta parte de la radiación UV, según un estudio canadiense realizado en 1997. Puedes broncearte e incluso quemarte a través de la ropa si no tienes cuidado.
Por otro lado, la luz UV no llega a todos los lugares donde llega la luz visible. Una ventana bloquea relativamente bien la luz UV, mientras que la luz visible pasa naturalmente a través de ella. Detrás de un vidrio, estás bajo el sol, pero tienes un riesgo limitado de quemarte. Broncearse a través de la ventana es posible, pero es un proceso muy lento.
Quemarse y broncearse en la sombra
¿Qué pasa en la sombra? ¿Puedes broncearte bajo una sombrilla? Allí evitas la radiación UV directa: los rayos del sol no te alcanzan. Pero al igual que la luz visible, la radiación UV puede reflejarse. Por ejemplo, la arena blanca de la playa refleja mucha radiación UV. Por lo tanto, llega indirectamente a tu piel, incluso si te has refugiado bajo una sombrilla.
Eso es más que un riesgo teórico. Científicos españoles calcularon en 2010 que a través de la reflexión, el 34 por ciento de la radiación solar llega a tu piel. Por lo tanto, puedes quemarte o broncearte con tu cabeza bajo una sombrilla en la sombra, aunque sea más lento que bajo el sol directo.
El sol es peligroso en un día nublado
Incluso cuando el sol no brilla, todavía puedes quemarte. Las nubes filtran algo de radiación UV, pero no todo. En días completamente nublados, aproximadamente el treinta por ciento de la radiación UV llega a la superficie terrestre, según calcularon científicos estadounidenses en 1996. En días nublados, todavía puedes quemarte si estás lo suficiente tiempo afuera y el sol detrás de las nubes es lo suficientemente fuerte. El sol es más intenso al mediodía que por la mañana o por la tarde.
Curiosamente, en días nublados, la radiación UV puede ser incluso más fuerte de lo normal, según estudios. Cuando el sol se asoma entre las nubes, la luz UV se refleja en las nubes circundantes. Como resultado, la fuerza de la radiación UV puede ser temporalmente hasta un treinta por ciento más alta que en un cielo despejado. El clima nublado puede significar un riesgo importante para tu piel. Es importante usar protector solar adecuado, ya que cuanto más te quemes, más aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
¿Cuánto protector solar debes usar en la sombra? Cuanto mayor sea el factor de protección solar (FPS) de tu protector solar, mayor será la protección y el tiempo que estás protegido contra los rayos solares. Sin embargo, sin importar qué FPS uses, debes reaplicar el protector solar al menos cada dos horas para proteger tu piel.
En Elle llevamos desde 1986 acompañándote en tu día a día y contándote todas las novedades del mundo de la Belleza. Nuestro equipo de periodistas especializados en esta temática te acerca todas las novedades, tendencias y productos de Belleza del momento y los analizan en primera persona para ofrecerte la información más útil y práctica.
Esto es posible gracias a un equipo de periodistas con un incalculable expertise y experiencia que lleva años investigando y escribiendo sobre ingredientes y cuidados, cremas y sérums, piel y cabello, rostro y cuello, maquillajes y uñas, tratamientos estéticos y rutinas faciales y todas esas temáticas del mundo de la Belleza que te preocupan.
Nuestra redacción, ubicada en Madrid, España, tiene una amplia trayectoria elaborando este tipo de contenidos, tanto en Elle como en otras revistas de Belleza y Lifestyle, lo cual es sin duda la clave del éxito de nuestro buen posicionamiento con este tipo de contenidos.
Los redactores de la Redacción Belleza de Elle son un conjunto de periodistas y freelance con una gran cualificación que te desgranamos a continuación:
- Amaya Ascunce, directora digital de Elle.
- Carmen Bejerano, redactora jefe digital de Elle.
- Blanca del Río, redactora de Belleza, nutrición, psicología y salud de Elle.
- Marichu del Amo, freelance de Belleza y nutrición de Elle.
- Amalia Panea, freelance de belleza, nutrición, psicología y salud.
- Amor Saéz, freelance de belleza, nutrición y salud.
