Las alteraciones en el tejido adiposo y la concentración de grasa en el cuerpo son problemas endémicos de la sociedad actual, debido en parte a los malos hábitos alimenticios y a la tendencia hacia una vida cada vez más sedentaria. Las horas de oficina o el teletrabajo, el exceso de planes caseros del tipo 'peli y manta', practicar poco deporte o ni siquiera salir a caminar cada día... Todas estas situaciones son el caldo de cultivo perfecto para que la grasa acumulada haga su aparición estelar.
Y aunque muchas personas tienden a verlo como un problema exclusivamente estético, es algo que puede afectar seriamente a la salud.
Grasa acumulada: un problema de salud más allá de la estética
El tejido adiposo puede situarse bajo la piel en forma de grasa subcutánea, lo que supone un menor riesgo para la salud. Sin embargo, cuando se acumula en la zona del abdomen y, especialmente, entre los órganos que se encuentran en la misma en forma de grasa visceral, puede ocasionar diferentes complicaciones: riesgo cardiovascular, aparición de diabetes, colesterol, etc. Asusta, ¿verdad?
¿Cómo tratar la grasa acumulada?
Antes de que entres en pánico, respira, porque la grasa acumulada tiene solución, aunque deberás hacer alguna que otra modificación en tu estilo de vida.
- Incluye el ejercicio físico en tu día a día. ¿No tienes mucho tiempo? Siempre puedes subir las escaleras en lugar de usar el ascensor, o ir caminando al trabajo en vez de usar el metro o el coche.
- Bebe agua. Aunque parece una obviedad, muchas personas tienden a olvidarse de la importancia de mantenerse bien hidratados, o cometen el error de sustituir el agua por otro tipo de bebidas, como zumos o refrescos.
- Consume té verde. ¿Por qué? Básicamente, porque es el perfecto aliado a la hora de combatir la grasa acumulada y perder peso.
- Come sano. Dile adiós a los alimentos ultra procesados y sustitúyelos por verduras, frutas, proteínas y cereales integrales. ¡Y come porciones pequeñas!
Los complementos alimenticios contienen ingredientes que pueden ayudarte a combatir la grasa acumulada
Además de seguir todos los consejos anteriores, también es recomendable apoyarse en los complementos alimenticios para lograr un mejor resultado a la hora de eliminar la grasa acumulada. Brûlactiv Fort, de Forté Pharma, se presenta en un cómodo formato de 60 cápsulas (para un mes).
Su formulación incluye ingredientes como el Sinetrol® y el Dimpless®, que cuentan, entre otros, con Guaraná, conocido por favorecer la degradación de las grasas y la pérdida de peso. También contiene Cromo, que contribuye a mantener niveles normales de glucosa en sangre.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda tomar dos cápsulas al día, una de ellas con el desayuno y la otra junto con la comida, acompañándola con un vaso de agua. El programa es renovable hasta tres meses. ¿Te apuntas al cambio?
Aránzazu Díaz Huerta es experta en decoración en Nuevo Estilo, por eso ha convertido su hogar en una especie de pop up store de las últimas tendencias, y por eso disfruta tanto elaborando contenidos sobre interiorismo. Además, se lo pasa genial buscando los hoteles más originales del mundo para sorprender a sus lectores. Le apasiona todo lo que tiene que ver con el hogar, pero también la moda, la belleza, el lifestyle y las mascotas, y aunque no tiene cuenta en TikTok, no se pierde ni un solo trend.
Se graduó en Comunicación Audiovisual en 2016 en la Universidad Pontificia de Salamanca, y continuó sus estudios con un máster en Periodismo Cultural por la Universidad San Pablo CEU. En el verano de 2017, hizo el curso de Escritura Creativa en la Escuela de Escritores de Madrid. Y cuando llegó la pandemia, se refugió en el Curso Online de Periodismo Especializado en Moda, Belleza y Estilo de Vida de la revista Vogue en Condé Nast College Spain. Además, como buena cinéfila que es, ha colaborado en el libro ''El clasicismo en el cine. Una mirada intergeneracional'', de D. Pedro Sangro Colón y D. Miguel Ángel Huerta Floriano.
Antes de comenzar su trayectoria en el mundo del periodismo freelance, pasó por la Cadena Ser de Oviedo y la revista cultural El Duende. También tuvo su propia columna de opinión en el periódico Salamanca RTV al día.
Desde el año 2017, colabora como redactora de contenidos online en Mi Casa, Nuevo Estilo y otras revistas del Grupo Hearst, incluyendo el departamento de Branded Content. En su tiempo libre, escribe relatos de ficción y no ficción, habiendo publicado en la revista literaria Fábula, y hace fotografías de paisajismo (especialmente, de lugares donde haya flores).
