Estamos obsesionados con la productividad. Con sacar adelante, a toda costa, en medio de un congestionante fast-living. Y por supuesto, en mitad de toda esa vorágine de rapiez, jamás piensas que necesitas un retiro… hasta que te retiras. Eso me pasó a mí, metida de lleno en una espiral de inmediatez que comparo a cuando un terremoto se lleva las casas de Kansas. Nosotros somos ese terremoto y tenemos que absorberlo todo, rápido y sin dolor. Pero lo cierto es que el motor se desgasta tanto que un día te despiertas y ya no puedes levantarte. No puedes seguir absorbiendo casas. Y entonces, lo del retiro ya no suena tan descabellado.
Pues bien, hemos probado sus beneficios, hemos conocido qué se hace en uno de estos retiros en los que el objetivo está en algo que ya está muy manido, pero que toma más significado que nunca: desconectar para volver a conectar. Y queremos contártelo, just in case.
Un retiro en Portugal
A media hora de la ciudad Portuguesa de Faro se encuentra el pintoresco pueblo de Carvoeiro, en el enclave del algarve portugués. Allí, escondido entre los acantilados de Los 7 valles colgantes está el hotel Tivoli Carvoeiro, un lugar en el que olvidar que el mundo existe mientras el mar, más centelleante que nunca, te habla con sus cambios de azules.
El próximo mes de mayo tendrá lugar su próximo retiro wellness, The Renewal by Corc Yoga, Tivoli Spa Carvoeiro y Natura Bissé. Y ya te lo advertimos: puede que sea el mejor plan que 2022 te ofrezca.
La cita es del 26 al 31 de mayo y volver a conectarte con tu yo interior a través de la naturaleza, es el objetivo. Se trata de una experiencia completa de bienestar, totalmente inmersiva, que durante 5 días pretende recargar tus energías sanando desde el interior. El yoga, el potente poder del walking meditation y una interesante parte médica y de autocuidados completan el programa.
El yoga
El yoga corre de la reputada profesora Johanna Hellinger, conseguirán recargarte de pies a cabeza.
Johanna es una apasionada yogui, además de surfista. Se dedica a la enseñanza del yoga a tiempo completo desde 2015 en Portugal y Francia. Actualmente, enseña Hatha Flow, Yin Yoga y Yin&Yan Yoga en Lisboa. Comenzó su viaje en la disciplina en 2005, con el objetivo de encontrar equilibrio mental y aliviar los dolores de espalda que su trabajo de oficina le ocasionaban. Además, también se formó como masajista desde 2015 y el Ayurveda de la medicina china tradicional guía su filosofía holística que hace que cada práctica con ella, sea todo un viaje interior.
La parte médica
Tu vida va a dar un giro de 180 grados cuando conozcas al doctor Rui Pedro Loureiro. Médico especializado en Medicina china tradicional, graduado en la Universidad de Chengdu y acupuntor cosmético bajo las garantías de su formación en Londres y la Universidad de Pekín.
Es el experto que hará, a través de la epigenética, una radiografía de tu salud durante los últimos meses. El objetivo: lograr el bienestar conociendo las carencias que tu organismo tiene y cómo, a través de unos buenos hábitos y alimentación adecuada, puedes sentirte mejor. Sin duda, habrá un antes y un después cuando, con el análisis genético de un sólo pelo, conozcas todo lo que tu cuerpo te está pidiendo a gritos y tú aún no has escuchado.
Piel saludable
Si te sientes bien en cuerpo y alma, tu cara lo refleja. Pero además, la firma cosmética española Natura Bissé, participa en el retiro siendo la responsable de que tu piel esté más increíble que nunca. Y es que la marca, por cierto, premiada como la mejor marca spa del mundo, está presente en este retiro a través de unas masterclass sobre masaje facial y una experiencia de minfudulness que pone a prueba los 5 sentidos.
Se llama The Mindful Touch y combina la experiencia spa con la técnica del mindfulness. Todo comienza con respiraciones profundas y, a través de una meditación guiada, esta experiencia inmersiva que logra que te concentres sólo en tus sensaciones corporales, te lleva a otra dimensión. Y lo hace ayudándose de lo más avanzado en tecnología: la realidad virtual.
Las mejores esteticistas de la marca, profesionales en el arte del tacto, completan el trabajo con masajes, técnicas de activación de la circulación, maniobras de remodelación facial y todo un ritual en el que la relajación es el gran pilar del bienestar.
La parte cosmética
Cuando piensas que nada puede mejorar la experiencia, aparece Diamond Well Living, la línea de la marca que hace que quieras dedicarle minutos de tu día a tu cuerpo, para celebrar lo que te hace única. Sus texturas hacen explotar tus sensaciones a través de betaendorfinas y convierte su aplicación en algo extraordinariamente placentero.
The body hero
Sin duda, The Body Cream, para una piel nutrida y jugosa desde la primera aplicación, formulado con aceite de tamanu, agua de arroz y aloe vera orgánico (86 €).
¿Qué incluye el retiro?
“Retirarte” en este enclave de lujo, en esta cita tan especial y completa, incluye las cinco noches de alojamiento en Tivoli Carvoeiro en régimen de media pensión (desayuno diario más 5 comidas adicionales); clases diarias de yoga y meditación con Johanna Hellinger, una esterilla de yoga de Corc Yoga, hecha 100% de corcho (sello portugués inconfundible), de forma sostenible y local.
También incluye meditación guiada a pie, por los Siete Valles Colgantes; una consulta y tratamiento de acupuntura realizado por el Dr. Rui Pedro Loureiro; prueba y análisis epigenético completo; masterclass facial de la mano de Natura Bissé, en las que aprenderás todo sobre los cuidados bajo el sol en tu piel y el potente poder que la vitamina C puede infundir en ella; un tratamiento Mindful Touch, de Natura Bissé y una oferta del 20% en los tratamientos del spa del hotel además de acceso a todas las comodidades del resort.
5 cosas sobre las que reflexioné en el retiro
Sin duda, ha marcado un antes y un después. No sólo porque la renovación es total, sino por la profunda conversación que estableces contigo misma. Por la forma en que te observas, por cómo llegas a visualizar el aire entrando y saliendo de tu interior. Por cómo, efectivamente, el mar es capaz de curar. Y en esa conversación, concluí que nos culpamos en exceso por sentirnos bien. Y STOP. Que en el amor propio comienza la plenitud. Que la vida es corta y no estamos en ella para flagelarnos por sentirnos bien, sino para ESTAR BIEN. Que un sonido, un olor o una textura son capaces de despertar en ti mucho más de lo que imaginas. Y algo importante: todos necesitamos echar el freno. Vivir tan rápido nos va a cortar, al final, la digestión.
Los precios
La habitación individual de lujo, con vistas al mar y con todo lo anterior incluido, tiene un precio de 3.750 €. La doble, 3.350 €. Reserva tu plaza aquí.
Blanca del Río es experta es belleza y estilo de vida. La salud mental y la creatividad son otros dos pilares de inspiración para escribir. No se le escapa un color nuevo de pelo, un corte, una sombra de ojos o una forma viral de hacerse el 'eyeliner'. Le fascina adentrarse en el mundo de la alimentación, indagar en cómo se cuidan en todas las partes del mundo y qué podemos aprender de todos esos rincones para mejorar nuestra salud, por dentro y por fuera. Así que no es de extrañar que tan pronto te encuentres un artículo suyo sobre lo más visto en el backstage de París en maquillaje, como temas referidos a cómo explotar tu lado más creativo, cómo gestionar tus emociones o cómo aprovechar mejor tu energía. Las redes sociales son una de sus fuentes pero no tiene FOMO, porque donde más inspiración encuentra para escribir sobre cualquier tema, es en los libros. Devora todo aquello que sale al mercado en forma de ensayos y manuales sobre todos los temas que aborda a diario, pero pocas veces la encontrarás leyendo una novela (y menos de amor). Blanca se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, se formó como 'cool hunter' en la escuela de moda, arte y diseño IED de Madrid, así como en fotografía y artes visuales y digitales con los mejores profesionales.
Mientras tanto, ha podido completar su expertise con grandes expertos en el terreno de la belleza, la salud y el bienestar gracias a su trabajo en medios de comunicación especializados del ámbito digital, en los que ya acumula más de 15 años de experiencia.
