- Vídeos de yoga para hacer en casa.
- ¿Eres principiante? Aquí tienes una guía de yoga completa para empezar.
El próximo sábado 16 de mayo tenemos un plan para ti. Una mañana de yoga solidario impulsado por 4 grandes nombres de la disciplina en nuestro país: Xuan Lan, Alfonso Bassave, Amalia Panea y Paky Gómez.
La iniciativa la lanza la Comisión Española de Ayuda al Refugiado (CEAR) a través de “Yoga por refugio online” que esta vez será en formato digital dadas las circunstancias. El objetivo: concienciar y sensibilizar a la gente sobre la situación y las necesidades de las personas refugiadas durante esta pandemia y aislamiento.
Esta vez, podrás realizarlo desde la comodidad de tu casa y contará de nuevo como instructores con la reconocida “yogui” Xuan Lan, el actor y practicante de la disciplina Alfonso Bassave, la periodista y profesora de yoga Amalia Panea y la cantante y practicante de sonidos vibracionales Paky Gómez y impartirán una clase que puede realizar toda la familia.
La sesión de yoga tendrá dos partes
La primera, para los más pequeños de la casa y las personas principiantes, guiada por Amalia Panea. Y la segunda, con una práctica de vinyasa flow, impartida por Xuan Lan.
Terminará con la relajación de mantras y cuencos tibetanos con Paky Gómez.
La práctica completa tendrá una duración de una hora y cuarto en horario de 12.00 a 13.15h y si no puedes realizar la práctica a esa hora, ¡inscríbete igualmente! Porque te mandarán después un enlace con la sesión grabada para que puedas practicarla cuando quieras.
Las entradas cuestan 5€ y se pueden conseguir aquí.
